Testi – és Lelki Egészségpont
Nagy örömmel tudatjuk, hogy 2017 februárjában Vác Főterén megnyitott mentálhigiénés irodánknak elkészült a honlapja. Folyamatosan dolgozunk a feltöltésén, hogy tájékoztassuk Vác lakosságát szolgáltatásainkról és a nálunk dolgozó szakemberekről.
Jótevők Háza Alapítvány kuratóriumának nevében:
Klinger Mária és Gurdon Katalin
2023. január 1.-töl új helyre költözünk:
A Jótevők Háza Alapítvány a szociálisan, egészségügyileg és pszichésen támogatásra szoruló emberek és családok testi, lelki és szellemi egységének és harmóniájának elősegítését tűzte ki célul.
Tevékenységünk új szolgáltatásokkal és új helyszínnel bővült.
ÚJ SZOLGÁLTATÁSAINK
Forduljon hozzánk bizalommal, ha elakadt az életében, újra és újra ugyanazokba a konfliktus helyzetekbe keveredik, az érzéseivel nehezen tud megbirkózni, szeretne kapcsolatai minőségén javítani, válaszút előtt áll, jobban meg szeretné ismerni Önmagát vagy meg szeretné érteni betegségei okát!
A program alatt végig személyes mini konzultációk lesznek.
Itt lehet regisztrálni: https://app.minup.io/book/szuleteshetevac
NAPI PROGRAMOK
2024. szeptember 25. Szakmai nap programja
2024. szeptember 26. Kisgyerekes nap programja
2024. szeptember 27. Kisgyerekes és várandós nap programja
2024. szeptember 28. Várandós nap programja
A letöltés biztonságos!
A programokra itt lehet regisztrálni: https://forms.gle/GLAJxP3WxYzXQxEK6
Lelki és Testi Egészségnap Vácon a Művelődési Házban!
Március 2-án 10-től 20 óráig
Az ESTV-ben készült riport az eseményről : https://youtu.be/ltLW0WaaTqw?si=BCx3LaSsBFJPXBK3
A Magyar Hírlapban megjelent beharangozó is róla 🙂
Az esti előadás: Bajzáth Mária mesepedagógus előadása
Hősök a mesékben és a valóságban
Előtte egész nap: előadások, workshopok, labirintus, egészségügyi mérések és kezelések az Átjáró Mentálhigiénés Iroda szervezésében:
2024. 03. 02. szombat 10 és 18.30 óra között
Madách Imre Művelődési Központ
2600 Vác, Dr. Csányi László krt. 63.
Hogyan legyél a saját meséd főhőse?
Belépőjegy ára a workshopokra: 2000 Ft.
Lelki egészségnap workshopok – Madách Imre Művelődési Központ | Jegy.hu
A programokra előzetesen jelentkezni a vaciatjaro@gmail.com címen lehet vagy a jelentkezési úrlapon, itt
Mindenkit szeretettel várunk!
10 és 17 óra között
Jeszenszky terem: ingyenes programok
Egészségügyi szűrések (Egészségfejlesztési Iroda Vác): vércukor-, koleszterin-, triglicerid- és vérnyomás mérés, testsúly, valamint oxigén szaturáció mérés, továbbá dietétikai tanácsadás
12 és 16 óra között
Véradás (Vöröskereszt Vác)
47. terem
Access Bars kipróbálási lehetőség: Soós Alexandra, Access Bars facilitátor
A Bars pontok 32 pont a fejen, melynek finom érintése történik a kezelés során. Ez képes elcsendesíteni a nem szűnő stresszes gondolatokat, érzéseket, érzelmeket és mélyrelaxációs állapotba kerülni. Segít a stressz és túlterheltség csökkentésében, negatív és korlátozó gondolatminták csökkentésében, általános jólét fejlesztésében, a könnyed alvásban, a boldogság növelésében.
Aroma Freedom bemutató: Rosenberg Nagy Ágota, Aroma Freedom gyakorlatvezető
Sokan gondolnak úgy az illatokra, mint kiegészítők. Nemcsak magunkat illatosítjuk, de akár a lakásunkat, autónkat, ruhánkat. Pedig az illatok ennél jóval többet is tudnak nyújtani, ha tudjuk, hogyan használjuk őket. Az illatok támogató ereje és tudatos használata mély érzelmi hatást gyakorol ránk.
Az Aroma Freedom Technika az idegtudomány, pszichológia és aromaterápia találkozása, egy 12 lépéses módszer, amely az illatok tudatos használatára épülve segít bennünket az érzelmeink feloldásában, a negatív emlékeink elengedésében és a gondolataink átprogramozásában.
A helyszínen lehetőség lesz kipróbálni egy gyors stresszoldó technikát és akár saját érzelmet támogató illatot is lehet készíteni, ami szintén egy szuper eszköz az érzelmileg túlterhelt helyzetek kezelésére.
Kristályágy kipróbálási lehetőség, Mátyus Henriett, Lélekhangolda
Minden kristály segít egyensúlyba hozni a testet, a lelket és a szellemet. Különösen a hegyikristály, ami az erő köve. A KRISTÁLYÁGY-ban 7 egyedi, Vogel csiszolású, megvilágított hegyikristály energia és fényterében tapasztalhatjuk meg a hegyikristály jótékony hatását. Tisztítja auránkat, harmonizálja a belső energiarendszerünket, csakráinkat, és rendet teremt az energia-háztartásunkban. Segít a feltöltődésben, a stressz és kimerültség csökkentésében, a veszteségek feldolgozásában és a betegségből való hatékonyabb gyógyulásban.
8. terem:
Önismereti előadás és labirintus – regisztráció szükséges a kiválasztott workshopra
Házigazda: Gurdon Katalin, pszichológus
11-12: Szalay Csaba, labirintus és intimitás coach (labirintika@gmail.com) – „A belső út meséje” – a beavató labirintusok szerepe az önismeretben, előadás
A labirintusokat az ókor népei beavatásra, gyógyításra használták, a kelták termékenység rítusoknál járták, a középkor katedrálisaiban „jeruzsálemi út”-nak hívták. A 70-es évek óta személyiség fejlesztésben, konfliktuskezelésben, spirituális fejlődés támogatásánál alkalmazzák. Körei befogadó terek, míg a közepe a teremtő energiát éleszti fel. Univerzális eszköz, független tértől, kortól, vallástól, bőrszíntől.
Az útvesztő és a labirintus testvérek ugyan, de fontos különbségek vannak köztük. Míg az útvesztőt elágazások és zsákutcák teszik izgalmassá és a megtévesztésről, a tévelygésről szól, addig a labirintus egy út a középpontig és vissza. Az útvesztő folytonos döntési kényszer anélkül, hogy tudnánk a döntésünk következményeit, azaz hova jutunk, addig a labirintusban egyértelmű az út, szakrális terébe lépve önmagunk belső világába lépünk. Az útvesztő a kétpólusú, külső világ leképezése, a labirintus az egységet hordozza. Körei az emberi rendszer finom anyagi, energetikai rétegeinek felelnek meg, melyekben ott van lényünk minden mozgató rúgója, emléke, bánata, fájdalma, görcse és lehetősége, képessége, ereje. Ezekben lépkedve sajátmagunk tudatalatti tartalmait tudjuk tudatosítani és azok üzeneteit felismerni, a középpontjában pedig megkapjuk az erőt a változtatáshoz. A középpontja az újjászületés tere, a meghalás és a feltámadás folyamatát élhetjük meg. Más ember lép ki a labirintusból, mint, aki belépett oda. Kimutatható, hogy segíti a két agyfélteke összekapcsolódását, az érzelmi-, a spirituális intelligencia, az intuíció fejlődését.
Az előadásban arról fogok mesélni, hogy miként tudunk dolgozni önismereti folyamatokban a labirintussal, milyen területen és hogyan tudjuk alkalmazni a lélek gyógyításában, fejlődésében.
Maximális létszám: 50 fő
Javaslom, tervezd be a délutáni 3 labirintus járás egyikét a napi programodba, hogy legyen sajátélményed erről a speciális térszerkezetről. Hozz magaddal egy önismereti témát, amin dolgozni akarsz, ami mostanában foglalkoztat Téged. Pl. Min akarsz változtatni az életedben? Mit akarsz elengedni vagy meglépni? Itt majd kérdéssé formáljuk és ezzel a kérdéssel tudsz elindulni a labirintusba. „Sétálva oldódik meg.” Sz. Ágoston.
Labirintus bejárás: 12.30, 14, 15.30 órakor
Maximális létszám: 25 fő/alkalom
48-as terem:
Önismereti workshopok – regisztráció szükséges a kiválasztott workshopra:
10-11.30: Illés Hilda, pszichológus – Varázsmagjaink, avagy belső erőforrásaink felfedezése és mobilizálása – alkotó-fejlesztő meseterápiás csoport
A hőssé válás útján, életutunk során számtalan próbatétellel, akadállyal, hétfejű sárkánnyal kerülünk szembe, azonban, mint a mesében, nekünk is vannak segítőink (öregasszonyok, segítő állatok stb.), varázstárgyaink és varázsmagjaink (erőforrásaink), amelyekre támaszkodhatunk a szembenézés, a megküzdés, az újra indulás során. Táplálkozhatunk, erőt nyerhetünk megdolgozott tapasztalatainkból, képességeinkből, készségeinkből, önmagunkba vetett hitünkből. Külső és belső erőforrásaink segítenek az érzelmileg megterhelő, kritikus élethelyzetek elviselésében, megoldásában, és a belső stabilitásunk, biztonságunk megtalálásában, helyreállításában.
Egy csodálatos mese és a Boldizsár Ildikó által kidolgozott Metamorphoses meseterápiás módszer segítségével egy olyan belső útra hívlak Benneteket, melynek során felfedezhetitek és tudatosíthatjátok varázsmagjaitokat, azaz erőforrásaitokat.
Maximális létszám: 10 fő
11.30-13.30: Fehérvári Fruzsina, pszichológus – “Egy életem, egy halálom, Isten neki, megpróbálom!” – a saját utunkon járás bátorsága – tavaszi témájú művészetterápiás csoport
Önmagunkká válásunk egy egész életen át tartó feladat. A fejlődés azonban nem egyenletes, keresgélések, nekilódulások, megtorpanások, és újrakezdések sorozata. A saját utunk megtalálásához, és felvállalásához legalább annyira szükségünk van az erőforrásaink, képességeink ismeretére, mint a tervek készítésére, vagy a bátor nekirugaszkodásra, amikor az idő elérkezett. A workshop, – ahogy a cím is erre utal, – az útnak indulás pillanatát állítja középpontba, amikor a mesebeli hős minden jóval felszerelkezve nekivág az ismeretlennek, hogy képességeit próbára téve elérje célját.
A Katarzisz Komplex Művészetterápia módszere a természet ciklikus változásait kapcsolja össze a lelki történésekkel. A tavasz, vagyis a testi – lelki megújulás, az energiák újraéledésének, a friss hajtások megjelenésének időszaka jó lehetőséget kínál számunkra, hogy a télen megérlelt álmainkat, vágyainkat elkezdjük „szárba szökkenteni”. A foglalkozás során a témára való ráhangolódást követően relaxációval, verssel és zenével lépünk kapcsolatba a tudattalannal, majd a felbukkanó képeket, érzéseket jelenítjük meg az alkotásban. Természetes anyagokat, terméseket, zöld növényi részeket, valamint porpasztell technikát fogunk használni. A workshopon való részvételhez semmilyen művészeti előképzettség nem szükséges. Várok mindenkit szeretettel!
Maximális létszám: 8 fő
34-es terem:
Mozgásos önismereti workshopok – regisztráció szükséges a kiválasztott workshopra:
13.30-15.30: Pataki Bea, SzomatoDráma szakember, addiktológus természetgyógyász – Testi mesék – mit üzen a tested? – szomatodráma
A SzomatoDráma játékok során azt keressük, mit tehetünk mi magunk saját gyógyulásunk, jóllétünk érdekében. A játékok vezetése során azt tapasztaljuk, hogy ami igazán gyógyító hatással bír, az az, amikor valódi önmagunk lehetünk. Azonban, hogy ez mit jelent, sokszor nehéz meghatározni, ha csak gondolkodunk vagy beszélgetünk erről. Testünk bölcsessége, azonban mindig „kéznél lévő” tudás, amelyre jó szívvel hallgathatunk. Ha megértjük üzeneteit, ez segíthet bennünket abban, hogy rátaláljunk, kik is vagyunk valójában.
A módszer azon az elven alapul, hogy a saját testünkről alkotott elképzeléseink térbeli kivetítése, mélyebb megismerése és kreatív átalakítása öngyógyító folyamatokat indíthat szervezetünkben. Olyan felismerések születnek a gyógyító játékok során, melyeket egyetlen könyvből sem lehetne kiolvasni.
A módszer segít önszeretetünk és önelfogadásunk gyakorlásában, hogy valódi, teherbíró, szeretetteljes kapcsolatot építhessünk önmagunkkal, testi, lelki és spirituális szinten egyaránt.
Maximális létszám: 20 fő
15.30-17: Majsainé Jéney Andrea, táncterapeuta – A belső gyermek újra felfedezése -táncterápiás foglalkozás
“Egy régi-régi, távoli gyerekről van szó, és a jelen gyermekéről. Benned és bennem laknak, szívünk ajtaja mögött várnak, hogy valami csodás dolog történjék…” (Bradshaw)
Van, mikor a szavak már nem elegendőek, ilyenkor segítségül hívhatóak a nonverbális megközelítések. A mozgás és a zene felszabadító hatása, az alkotás teremtő ereje olykor segíthet egy régi blokkon, leküzdendő feladaton túllendülni. A foglalkozás során az összes érzékszervet mobilizáljuk, ezáltal egy olyan belül megbúvó, gyermeki én-állapotot előcsalogatva, mely felszínre törve rávilágíthat, milyen egyszerűen és tisztán láttuk gyermekként a világot. Játékosan és varázslatosan hívjuk színre személyiségünk fontos, tapasztalatokat hordozó szintjét. Kreatívan, spontán, apró csodákért lehajolva, feltétel nélkül szeretve.
A foglalkozás során ebbe a mágikus világba igyekszünk visszatérni. Csodagyerekek leszünk!
A részvétel nem igényel táncos előképzettséget. Kényelmes öltözet, masszív zokni ajánlott.
Maximális létszám 16 fő.
17-18.30: Almási Krisztina, táncterapeuta – Hogyan küzdjük le a hétfejű sárkányt, avagy 7 nehézség, amiben segít a mozgás-táncterápia – módszertani bemutató és saját élmény
A workshopon résztvevők a pszichodinamikus mozgás-táncterápia módszerén keresztül kaphatnak bepillantást és saját mozgásos tapasztalatot azzal kapcsolatban, hogy milyen lehetőségeket rejt a szavakon túli önismereti „munka” e formája.
A rövid módszer ismertetés rálátást ad arra, hogy mitől is működik annyira varázslatosan a mozgás-táncterápia, ha akadályok leküzdéséről van szó, olyanokról is, amelyekkel kapcsolatban talán azt sem tudjuk, mikor, hol mitől keletkeztek, csak érezzük, tapasztaljuk, hogy megnehezítik saját magunkkal, illetve másokkal való kapcsolatunkat, kapcsolódásainkat, konfliktusok kezelését, érzéseink megértését, megélését.
Ezután mozgásban folytatjuk a tapasztalást, ami kinek-kinek saját adott élethelyzetére, kérdéseire adhat inspirációt, impulzusokat. Instrukciók alapján mozgunk egyénileg, párban, csoportban, a csend és a zene inspiráló erejét használva.
A sárkány hét feje a mozgás-táncterápia meséjében az életben megjelenő különböző nehézségeinket szimbolizálja. Bár a hétfejű sárkány félelmetesnek, akár legyőzhetetlennek is tűnhet, de ha bátrak vagyunk és szembenézünk az akadályokkal, könnyűszerrel elbánhatunk vele. Eldönthetjük, hogy megszelídítjük, vagy levágjuk a hét fejet.
A workshopon megélt élmények által ki-ki közelebb kerülhet saját sárkányával való megküzdéséhez. A mozgást követően röviden beszélgetünk a mozgásban megélt élményekről, tapasztalásokról.
A részvételhez csupán nyitottság szükséges, semmilyen ügyességre, tehetségre nincs szükség. A rövid módszer ismertetés után mindannyian részt veszünk a mozgásban.
Ha épp csak a kíváncsiság, a zene, a kapcsolódás, vagy a mozgás hív, és a sárkányod épp alszik, akkor is érdemes eljönnöd. Érdemes mozgásra alkalmas, kényelmes ruhát és zoknit hozni.
Maximális létszám: 16 fő
4-es terem:
Önismereti workshopok – regisztráció szükséges a kiválasztott workshopra:
10-11: Bencze Éva, mentálhigiénés szakember (https://agytantura.health.blog)– Stresszoldó technikák a mindennapokra, hogy a saját életed hősévé válhass
Az ma már köztudott tény, hogyha stresszesek vagyunk, valamitől szorongunk, vagy a félelmeink tartanak fogva, akkor elakadunk, vagy akár le is „fagyhatunk”,
Agyunk csak egy gondolat körül kering és nem bírunk kilépni ebből a helyzetből, képtelenek vagyunk bármi mást csinálni.
Ez a bénító hatás befolyásolja a gondolatainkat, a döntéseinket, a cselekedeteinket és a lelki problémák mellett megjelenhetnek a testi tünetek is.
Hogyan jöhetsz ki jól ebből a helyzetből? Van-e kiút? Milyen megoldás lehetséges, hogy a stressz, a szorongás vagy a félelmeid ne az ellenséged, hanem az útitársad, a segítőd legyen?
Az egy órás mini tréning során, az autogén tréning, a neurolingvisztikai programozás és a „gyógyító mesék” légzés technikák, progresszív relaxáció és neurofeedback világába tekinthetünk bele és próbálhatunk ki olyan módszereket, amelyek segíthetnek a mindennapi életünkben, hogy könnyebben vegyük az akadályokat és élhetőbb életet élhessünk és az életünk „hősévé” válhassunk.
Maximális létszám: 20 fő
11-12: Szeriné Ormándi Erzsébet, pszichológus – Jelenlét a külső és belső világunkban – Mese, mindfulness és önegyüttérzés a lelki egészségért.
Mindannyiunk életében fontos értéket képvisel a lelki egészség és mindannyian tapasztaljuk, hogy a külső és belső világunkban számos, nehéz érzésekkel járó élményben van részünk, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a pszichés jóllétünket. Gyakran rágódunk a múlt történésein vagy aggódunk a jövőnk miatt és ennek folytán kevésbé tudjuk megélni a jelen pillanat nyújtotta élményeket. A felmerülő nehézségek hatékony kezeléséhez, valamint a tartalmas, kiegyensúlyozott életvitel megteremtéséhez az egyik legalapvetőbb feltétel, hogy képesek legyünk tudatosítani mi zajlik körülöttünk és bennünk.
A mindfulness szemléletmódja az ítélkezésmentes, érdeklődő, nyitott attitűd kialakításával, a figyelem fókuszának jelenben tartásával csökkenti a múlt eseményein való rágódást, illetve a jövővel kapcsolatos szorongást. A mindfulness hozzásegíti a módszer mellett elkötelezett egyéneket a jelen tudatosabb és tartalmasabb megéléséhez, az elfogadóbb és együttérzőbb viszonyulás kialakításához. Különböző módon élhetjük meg a nehézségeinket, azonban minden pillanatban szükségünk lehet arra, hogy egymásnak és saját magunknak is jó társai legyünk. Megértéssel, gyöngédséggel, együttérzésessel a legfájóbb pillanatokban is képesek lehetünk megnyugvást és vigaszt nyújtani.
Amikor együttérzünk önmagunkkal, azt a vigasztalást, megnyugtatást és elismerést adjuk meg magunknak, amire másoktól is vágyunk. Úgy cselekszünk és úgy viszonyulunk saját magunkhoz, ahogy egy szeretett személyhez viszonyulnánk, aki épp egy nehéz időszakon megy keresztül. Az önegyüttérzéssel képesek leszünk saját magunkat ellátni, megvédeni és motiválni a reménytelennek tűnő helyzetekben is.
Ezen a workshopon a mindfulness és az önegyüttérzés lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásaival foglalkozunk konkrét gyakorlatokkal szemléltetve, amelyekhez a mesékben rejlő erőforrásokat is alkalmazhatjuk.
Maximális létszám: 20 fő
12-13: Pataki Bea, SzomatoDráma szakember, addiktológus természetgyógyász – Miért szeretjük azokat, akik rosszul bánnak velünk? – Saját illúzióink és „meséink” sorsformáló ereje, menekülés a fájdalmak elől önáltatással
Az önismeret gyógyító hatása, gyakorlata tulajdonképpen nem más, mint engedélyt kapni arra, hogy érezzük és kifejezzük az érzéseinket, a saját érzelmi igazságunkat és egyúttal levehetjük azokat a maszkokat, amelyeket talán évek-évtizedek óta viselünk. Azonban ez nem mindig ilyen egyszerű dolog… hiszen számtalan narratívát örököltünk, vettünk át, gyártottunk, „mesét szőttünk”, hiedelmeket dédelgetünk azért, hogy a változatlanság biztonságában maradhassunk. A legtöbben szeretnének gyógyulni, de úgy, hogy lehetőleg ne változzon semmi. Sokszor vagyunk túlterheltek és lehetünk tanácstalanok abban, hogy a mai információgazdag világban hová forduljunk, kire hallgassunk. Általános „magyar”, a néplélekbe kövült örökségünk a „balsors, akit régen tép” jelenség, a mindent bírni, tűrni romantizálása. Az előadásban feltesszük és meg is válaszoljuk a kérdést: Miért szeretjük azokat, akik rosszul bánnak velünk? Hogyan leplezzük le és írjuk át azokat a (sors)meséinket, melyek – anélkül, hogy tudnánk róla – megakadályozzák, hogy boldogan éljünk, amíg…
Maximális létszám: 20 fő
13-14: Bojtos Tünde, pszichológus – Hamuban sült pogácsa – avagy ismerjük meg a felmenőinktől hozott erőforrásokat
Amikor szorongásaink, ismétlődő kudarcaink, párkapcsolati elakadásaink, a mindennapjainkat megnehezítő problémáink hátterében transzgenerációs traumákat keresünk, rápillantunk családunk sorsára, a felmenőink életeseményeire, küzdelmeire, veszteségeire, de arra is, ahogyan megoldották a problémákat, ahogy sikerült felülkerekedni a nehézségeken. Arra, hogy adott helyzetben hogyan találtak kiutat egy útvesztőből, mi volt az, ami segített túllépni a nehéz helyzeteken. Érdemes megvizsgálni a ránk hagyott „túlélés-recepteket”, mert biztos vannak benne a mi életünkben is felhasználható elemek.
A workshop a felmenőinktől hozott erőforrások fontosságát, ezek felfedezésének a mikéntjét állítja fókuszba. A téma rövid ismertetése után beszélgetés és játékos feladat következik.
Maximális létszám: 12 fő
14-15: Stefankovics Éva, pszichológus és Horváth Borbála, pszichológus – A mese szerepe a stressz kezelésében
Életünk során számtalanszor kerülhetünk kritikus, nehéz élethelyzetbe, mégsem biztos, hogy az adott helyzetben megtanuljuk tisztázni azokat. A feszültségeknek az a tulajdonsága, hogy megoldódnak, de nem biztos, hogy felül kerekedtünk rajtuk, ráadásul hatékonyan, felszámolva azokat. Egyszerűen a feszültség, a krízis kisül és nyugvópontra kerül. Kérdés, hogy megnyugtatóan rendeződik-e a probléma vagy maga alá temeti az embert? Vagy megtanuljuk kezelni a gondjainkat és irányítjuk az életünket vagy tűrjük, hogy a fejünk felett eldőljenek, tőlünk szinte függetlenül? Az irányítás csak akkor nem fog kicsúszni a kezünkből, ha ismerjük önmagunk.
Workshopunkon relaxált, módosult tudatállapotban, képek felhasználásával próbálunk eljutni a probléma gyökeréhez. A hipnoterápia és a meditáció transzformációs dinamikával működő terápiák és a legmélyebb lényegünket mozdítják a megfelelő irányba. Kiváló abban az esetben, ha a tudatalattiban rejtőző okokat keressük. Egyúttal az egyéb zavaró, tudatos tényezőket kizárjuk.
A mese, a történet mesélés amióta ember az ember jelen volt a közösségekben. Évezredek óta jelennek meg bennük, a kollektív tapasztalatok és a közös tudásanyag. A mese nyújthat többek között kikapcsolódást, vigaszt és oldhatja a bennünk felgyülemlő félelmeket, szorongásokat és feszültségeket.
Jöjjön el és tapasztalja meg, hogy milyen kivételes és mindenki számára elérhető eszköz a mese és a relaxáció a stressz csökkentésére!
Maximális létszám: 20 fő
15-16: Klinger Mária, pszichológus és Lőrinc Attila, család- és rendszerterapeuta – Páros mesék OH kártyával
A workshopra kifejezetten párok jelentkezését várjuk, mert a foglakozás során a párkapcsolatot feltáró és megerősítő páros gyakorlatot fogunk bemutatni és végig „játszani”. Ehhez egy csodás pszichológiai asszociációs kártyát, az OH kártyát hívjuk segítségül, amivel bemutatjuk, hogy egy sikeres párterápia végén a felek hogyan alkothatják, illetve erősíthetik meg a közös jövőképüket, és hogyan szőnek közös mesét a jelenük és jövőjük közé.
Maximális létszám 10 pár, azaz 20 fő
16-17: Varga Klára, mesemondó – autentikus mesemondás: A sárkányt őrző királylány
A sárkányt őrző királylány – ez a címe annak a mesémnek, amelyet elmondok ez alkalommal.
Mesemondó mesterem Pápai Istvánné Páhi Emma karcsai mesemondó (1932-2012) a népművészet mestere volt. Ha arról kérdezték, mi a célja a meséléssel, ezt mondta: „Mesével kutatom Isten titkait.” Azt is mindig hozzátette, hogy Istennek mindenkivel titka van. Meg hogy a titkokat nem jó kilesni. Én úgy gondolom, hogy a népmese mindig csak azokat a titkokat fedi fel előttünk, amelyeket, ha ismerünk, jobban boldogulunk az élet ösvényein és keresztútjain.
Emma néni falujában a nyolcvanas évek idején még több mint harminc háznál meséltek esténként. A mese ugyanis eredetileg a felnőttek szórakozását és lelki épülését szolgálta, a gyerekek csak titokban hallgathattak bele.
Emma néni nem csak a szomszédasszonytól, Kovács Mamótól hallott tündérmeséket mondta, hanem maga által összerakott meséi is voltak, és olyanok is, amelyek úgy születtek, hogy az élete fordulópontján, vagy egy nehéz helyzetben valaki elkérte tőle a meséjét. Ezt a technikát megtanultam Emma nénitől, így keletkezett eddig nagyjából hetven mesém, amelyek közül húszat-harmincat mesélek gyakrabban. Néhány mesém irodalmi folyóiratokban is olvasható. Nagymaroson meseköröm működik.
Bevezetőmben Emma néniről és a régi falusi mesemondásról fogok beszélni, majd az egyik legkedvesebb mesémet. A sárkányt őrző királylányt fogom elmesélni. Ezt a mesét is kérésre mondtam, és hiszem, hogy boldogabb az az ember, akinek van saját meséje, amelynek ő maga a főhőse.
Maximális létszám: 20 fő
Fónay terem:
17- 18.30 óra
Könyvbemutató:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna, pszichológus, Vaskor Gréta, meseterapeuta: Kinek a sorsa? – Transzgenerációs örökség a mesékben és a terápiában
Kinek a sorsa? – tesszük fel a kérdést a transzgenerációs örökségről szóló nemrégiben megjelent könyvünkben, három téma mentén keresve a választ arra, hogy milyen mintázatok vezérlik az életünket, s vajon tudunk-e ezen változtatni.
„Senki emberfia nem abszolút kezdet, mindenki azzal él együtt, amit előtalál, és ami fölött nincs hatalma” (Marquard, O.)
Ugyan előtalált sorsunk van, de van hatalmunk változtatni rajta, a kérdés a hogyan: ha életinduláskor ott a hiány, születik egy átok, s van árulás – akkor mi az, ami rajtunk áll? Mi fölött lehet hatalmunk és mi fölött nincs? Mit tanít erről a mese, és mit a terápiás tapasztalat?
Különleges alkalomra hívunk mindenkit: Mogyorósy-Révész Zsuzsanna pszichológus traumafókuszú pszichológiai magyarázattal, Vaskor Gréta meseterapeuta élőszavas mesemondással és a mesék bölcsességével közelít a transzgenerációs történetekhez.
Maximális létszám: 120 fő
Belépőjegy ára a workshopokra: 2000 Ft.
Lelki egészségnap workshopok – Madách Imre Művelődési Központ | Jegy.hu
19 óra előadás:
Bajzáth Mária, mesepedagógus: Hősök a mesékben és a valóságba
Bajzáth Mária mesepedagógus több mint harminc éve mesél gyerekeknek, és tart előadásokat pedagógusoknak, pszichológusoknak, az önismeret iránt érdeklődőknek. Számtalan meséskönyve jelent meg, és szakértőként számos alkalommal szólalt meg a képernyőn is.
A 21. század emberének azért nehéz hőssé válnia, mert nagyon sok elvárásnak, kihívásnak kell megfelelnie, ugyanakkor az, hogy olyan sokféle szerepben próbálhatja ki magát, nagy lehetőség lehet számára, de felelősség is.
Az előadáson a „hősközösségekről” is lesz szó. Ezek olyan csoportok a népmesékben, akik együtt oldanak meg, és csak együtt tudnak megoldani emberfeletti feladatokat. Például a Fehérlófiában is van három óriás segítője a főhősnek, más kérdés, hogy idővel ellene fordulnak, és így a főszereplő újabb próbatétel elé kerül.
A hősközösségről szóló mesék azt üzenik, hogy fel kell ismernünk azokat a helyzeteket, amelyekben egyedül nem vagyunk képesek elérni a céljainkat, hanem össze kell fognunk azokkal, akikkel tudunk egymásnak segíteni.
A mesepedagógus törekszik arra, hogy a népmeséket, amelyek a régmúltból származnak, lefordítsa a mai ember nyelvére, hogy újra össze tudjunk kapcsolódni a mesehősökkel, és magunk is hősökké tudjunk válni a saját életünkben.
Belépőjegy ára az esti előadásra: 2000 Ft.
Bajzáth Mária mesepedagógus előadása, 03.02 19:00 – elérhető jegy
Személyes minikonzultációk lesznek végig a program alatt. Itt llehet regisztrálni : https://app.minup.io/book/szuleteshetevac Napi programok: regisztráció a workshopokra: https://forms.gle/GLAJxP3WxYzXQxEK6 2024. szeptember 25. Szakmai nap programja: http://vaciatjaro.hu/wp-content/uploads/2024/07/2024.-szeptember-25.-szakmai-nap.docx 2024. szeptember 26. Kisgyermekes nap programja: http://vaciatjaro.hu/wp-content/uploads/2024/07/2024.-szeptember-26.-kisgyerekes-nap.docx 2024.szeptember 27. Kisgyermekes és várandós nap programja: http://vaciatjaro.hu/wp-content/uploads/2024/07/2024.-szeptember-27.-kisgyerekes-es-varandos-nap.docx 2024. szeptember 28. Várandós nap programja: http://vaciatjaro.hu/wp-content/uploads/2024/07/2024.-szeptember-28.-varandos-nap-1.docx A letöltés biztonságos! „Majdnem csendes könyv a születésröl” …
A(z) Amire igazán szüksége van a gyermekednek (a címre kattintva megnyitható a link)
Születés Hete Fesztivál, a családdá válás ünnepe Vácon
Klinger Mária (www.klingermaria.hu; 06 30 466 5204)
munka- és szervezet szakpszichológus és család- és párterapeuta
életvezetési problémák, elakadások
családi, párkapcsolati problémák, kommunikáció és konfliktuskezelés
tanulási, pályaválasztási problémák, és önállósodási, leválási nehézségek
krízisintervenció és krízistanácsadás, gyászfeldolgozás
alkohol és drogproblémák és egyéb függőségek kezelése
szervezetfejlesztés, vezetői coaching és karrier tanácsadás
önismereti csoport OH szabad asszociációs kártyával
Gurdon Katalin (www.gurdonka.wordpress.com; 06 31 780 6559)
klinikai szakpszichológus
gyermekkori pszichés problémák, beilleszkedési zavarok
szülés és szülővé válás elakadásai
egyéni családállítás
testi energetikai egyensúlytalanságok és problémák mérése és kezelése SCIO egészségügyi készülékkel
szülés feldolgozó csoport
felnőttkori pszichés elakadások
Stefankovics Éva (www.stefankovicseva.hu; 06 20 362 5374)
klinikai szakpszichológus és család- és párterapeuta
pszichológiai állapotfelmérés
életvezetési tanácsadás
krízisoldás
pár- és családterápia
szülői konzultációs csoport
függőségek (alkohol, drog, dohányzás, elhízás) kezelése fülakupunktúrával
Bencze Éva (www.agytantura.health.blog/; 06 30 412 0030)
pedagógus-mentálhigiénikus, tréner
speciális segítség szellemi képesség növelésére, a teljesítmény fokozására és csúcsteljesítmény elérésére
memória, figyelem, koncentrációs képesség javítása
önbizalom, személyiség, motiváció, gondolkodás, viselkedés és kommunikáció fejlesztése
félelmek, szorongások, stresszes életmód kezelése
alvászavarok, fejfájás és tanulási problémák enyhítése és megszüntetése
gyermeknevelési módszerek bővítése
Bojtos Tünde (06 30 662 3849)
tanácsadó szakpszichológus
krízistanácsadás válás, betegség (saját vagy családtagé), haláleset, munkanélkülivé válás, illetve súlyos családi konfliktus esetén
Erdélyiné Kedves Ágota (06 30 213 70 92)
szülő-csecsemő tanácsadó
szülő, csecsemő és kisgyermek konzultáció 0-3 éves korig a család otthonában, melynek célja a túlzott sírás, nyugtalanság, evési, alvási és altatási problémák, testvérféltékenység illetve „hasfájás” tünetei mögötti problémák megtalálása és kezelése.
Horváth Borbála +36302095742 horvath.borbala.mail@gmail.com
Pszichológus, katathym imaginatív terapeuta jelölt.
Amiben segítségére lehetek:
pszichológus, irodalomterapeuta
Ha az alábbi kérdések valamelyike Önben is már többször felmerült, keressen bizalommal.
Miért bánnak így velem mások?
Miért nem ért meg engem senki?
Miért ilyen nehéz és bonyolult mindig minden?
Miért nem mennek a dolgok egyszerűbben?
Miért vagyok állandóan fáradt?
Miért kell mindent nekem megoldanom?
Miért használ ki engem mindenki?
Miért érzem azt, hogy nekem ez nem megy?
Miért nem sikerül nekem az, ami másoknak simán megy?
Miért mindig én vagyok a hibás?
Miért nem alszom jól és miért olyan nehéz reggelente felkelni?
Miért fáj olyan sokszor a fejem?
És a legfontosabb: Hogyan tudnék változtatni?
A pszichológiai konzultáció angol nyelven is igénybe vehető. / Psychological consultation is also available in English.
Kérjük, segítsen, hogy minél több szolgáltatásunk térítésmentesen is eljuthasson a segítségre szoruló váci emberekhez és családokhoz!
Ajánlja fel adója 1%-át Alapítványunknak!
Adószám: 18724989-1-13
Bankszámlaszám: 11600006-00000000-35477879
További információk: Klinger Mária, a kuratórium elnöke; Tel: 06 30 466 5204