Jótevők Háza Alapítvány szervezésében SZÜLETÉS HETE VÁCOTT
május 3. és 6. között
Madách Imre Művelődési Központ (Maklári Terem)
2600 Vác, Dr. Csányi László krt. 63.
„ÉLETBŐL SZÜLETTÉL” Varga Éva, festőművész és gyermekgyógytornász Jótékonysági Kiállítása A helyszínen a kiállított festmények megvásárolhatók. A bevételből, a szervező Jótevők Háza Alapítványt támogatom. https://www.facebook.com/events/891080348858211?ref=newsfeed
Róka úr könyvei a Váci Születés Hetén
A Róka úr és Kompánia ismét standot nyit a váci Születés Hete programon.Csütörtökön egész nap, pénteken a délután közepéig tudtok majd válogatni a programra válogatott könyvcsemegékből. Igyekszünk minden korosztály számára hozni szép és jó olvasmányainkból, lapozni valóinkból, és készülünk egy kis szakirodalommal is – elsősorban a mesék felséges univerzumához kapcsolódva.Várunk mindenkit szeretettel és sok-sok jó könyvvel!Addig is megtaláltok (legközelebb) Verőcén, a Kollázsban – Árpád út 57. és Budapesten a Szabolcska Mihály utcai boltban. www.rokaur.hu
Az alábbiakban a programok ismertetőit találjátok, kérjük, hogy jelentkezzetek be a leírás végén található linken:
Május 3. (szerda)
9.00-930.: Megnyitó – Matkovich Ilona, Vác város polgármestere és Klinger Mária, pszichológus, a Jótevők Háza Alapítvány kuratóriumi elnöke megnyitják a programot
9.30-10.00: Hertel Szilvia, néptáncpedagógus – Kerekítő Mondókázó (0-3 éves korig) Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvsorozat ölbeli játékai, mondókái, dalai nyomán! Lovagoltatás, lógázás, hintáztatás, cirókázás, csúszdáztatás, zsuppolás élő hangszerjátékkal, népi hangszerekkel, népdalokkal, sétáltatókkal színesítve. A foglalkozás középpontjában az ölbeli játékok állnak. Az élet első éveiben az önfeledt együttjátszás, az érintés, testközelség, a szeretetteljes hangulat, melyeket az ölbeli játékok, más néven bizalmi, kapcsolatteremtő játékok biztosítanak. Segítik a biztonságos korai kötődést, erősítik az érzelmi biztonságot, mely az értelmi és érzelmi fejlődés alapja. Ezek a rövid, korosztálynak megfelelő, kántált, sokszor énekelt rigmusok egyben a művészeti, zenei és érzelmi nevelés alapkövei is. https://www.facebook.com/events/241579984992395/?ref=newsfeed
Szülőként mindenki szembesül a „kiborulás” jelenségével, amikor szándéka ellenére kiakad, kiabál, heveskedik, kapkod, csapkod, stb. Ez – bár a gyereknevelés velejárója – természetesen rossz érzés, bűntudattal jár és szeretnénk elkerülni. A foglalkozás során megnézzük, hogy Mit kell tudnunk a kiborulásról Mi áll mögötte és mik a kezdeti jelei Mik azok a tevékenységek, amik segítenek normális szinten tartani az általános feszültségszintünket Mit tehetünk, ha már közel érezzük a kiborulást Mik a leghatékonyabb stresszkezelő módszerek A résztvevők megismerik a mindennapi feszültségszintet csökkentő javaslatokat, valamint speciális testre és gondolatokra fókuszáló technikákat, melyek alkalmazása átsegít a nehéz helyzeteken. Az elmélet mellett szerepet kapnak az önismereti kérdések és feladatok is, így a program végére mindenki kialakíthatja a saját, személyre szabott prevenciós tervét. Ajánlom, hogy hozzanak magukkal papírt és tollat! https://www.facebook.com/events/2203018580087195/
11.00-12.00: Bencze Éva, mentálhigiénikus – Jobb vagy bal oldali agyi aktivitású a gyermeked? Miért jó, ha tudom? Honnan tudom? Hogyan ismerem fel? Mit jelent? Melyik a jobb? Egyáltalán van ennek jelentősége? Hogyan lehet ezt látni? Megjelenik a viselkedésében, gondolkodásában? Mi várható el az egyiktől és a mi másiktól? Van-e lehetőség az aktivitás növelésére, a jobb és/vagy baloldaliság megváltoztatására? Hogyan tehetem harmonikusabbá az agy működését? Stb. Ilyen és ehhez hasonló gondolatokról, gyakorlati tapasztalatokról és elméleti ismeretekről szeretnék beszélgetni. https://agytantura.health.blog/
12.00-13.00: Kiss-Sikesdi Krisztina, gyógypedagógus és alapozó mozgásterapeuta, szakmai vezető – Bemutatkozik a Családi Mókavár és Kéz a Kézben Fejlesztő Központ Kiss-Sikesdi Krisztina vagyok, 3 csodálatos gyermek édesanyja. Végzettségemet tekintve gyógypedagógus, óvodapedagógus, alapozó- és homloklebeny terapeuta és amire nagyon büszke vagyok, hogy a Családi Mókavár és Kéz a Kézben Fejlesztő Központ vezetője vagyok. Férjemmel együtt vezetjük Fejlesztő Központunkat. Szeretnénk bemutatni a Családi Mókavár tevékenységét, programjait. Kiknek szeretnénk bemutatni?
kismamáknak (bemutatjuk kismama programjainkat)
szülőknek, akik otthon vannak gyermekeikkel (bemutatjuk 3 éves korig szóló babás programjainkat)
szülőknek, akiknek gyermekük óvodás (bemutatjuk, milyen programokat kínálunk délutánonként az óvodások számára)
szülőknek, akiknek gyermeküknek fejlesztésre van szüksége 5 éves kortól 14 éves korig.
13.00-14.00: Farkas Ibolya, védőnő – Táplálkozás a gyermekágyban A táplálkozás életünk szerves része, hiszen enélkül a szív sem dobog igazán. Sok tényező azonban nagyban befolyásolja a helyes és megfelelő étkezés alapjait, kiváltképp a gyermekágyban. Ez az, ami anyára és gyermekére egyaránt hatással van. A részletek bizony az apróságokban rejlenek, és hogy mik ezek? Gyere el és tudj meg többet előadásomon. https://www.facebook.com/events/1891505411225417?ref=newsfeed
14.00-15.00: Papp-Manzák Krisztina, önkéntes szoptatási segítő, gyermekágyas segítő – A gyermekágyas időszak, a gyermekágyas segítés lehetőségei A várandósság alatt sokszor tapasztalhatjuk, hogy a felkészülésünk fókuszában főként a szülés, és annak körülményei állnak. Ezáltal gyakran megesik, hogy sem idő, sem lehetőség nem adatik már meg a kismamáknak felkészülni a gyermekágyas időszakra. Előadásomban ezért a gyermekágyas időszak főbb ismérveit szeretném bemutatni, betekintést nyújtva ezáltal a kismamáknak a szülést követő időszakra. Szót ejtünk továbbá arról is, hogy miért olyan fontos az első 1000 óra, avagy hogy miben is rejlik a gyermekágyas segítők munkájának jelentősége. Arról is beszélünk majd, hogy hogyan tudunk tudatosan felkészülni a gyermekágyas időszakra, miként tudjuk megkönnyíteni a szülést követő heteket. https://facebook.com/events/s/a-gyermekagyas-idoszak-a-gyerm/239221925344179/
15.00-16.00: Erdélyiné Kedves Ágota, szülő-csecsemő/kisgyermek konzulens – Amire igazánszüksége van a gyermekednek – Mitől lesz minőségi az együttöltött idő? Odaadó, teljes figyelem és egészséges határok egyensúlya– hogyan valósíthatod meg ezeket a mindennapokban? A gyermekednek elemi szükséglete, hogy eleget és megfelelő módon légy vele: megerősítsd, mennyire különleges, értékes és szeretetreméltó, hogy kialakulhasson egészségesönértékelése, önbecsülése, ami egész későbbi életére biztos alap lesz majd. Ha nem kap elég figyelmet, az bizony tükröződik viselkedésében és alaposan megnehezíti a mindennapjaitokat: ingerlékeny, követelődző vagy dacos lesz, esetleg agresszív, vagy regresszióba esik, azaz „visszababásodik”, mindenesetre a figyelmedet kevéssé pozitív módon próbálja elnyerni. Ha viszont bízhat benne, hogy elegendő feltétlen szeretetet és figyelmet kap tőled, természetesen világos korlátokkal, határokkal, az idővel felvértezi őt annak az elviselésére is, ha a figyelmed elkerülhetetlen okokból egy időre éppen nem rá irányul, vagy osztoznia kell másokkal is. De mennyi, s milyen legyen az együtt töltött idő? Hogyan lehet beilleszteni a sűrű mindennapokba? Hogyan tudod a magad módján, s számára is érzékelhető módon kifejezni a szeretetedet és figyelmedet? S mik azok a biztos, kiszámítható határok, korlátok, amire a gyermekednek szüksége van: hogy találod meg az egyensúlyt a gyermekközpontúság és a szükséges mértékű szülői irányítás között? Szülő-csecsemő/kisgyermek konzulensként évek óta dolgozom kisgyermekes családokkal érzelem- és viselkedésszabályozási zavarok megoldásában; férjemmel magunk is öt gyermeket nevelünk. Szívesen megosztom tudásomat és saját szülői tapasztalataimat, s szeretném, ha ti is ugyanezt tennétek, hogy tanulhassunk, erőt merítsünk, ötleteket, inspirációt kapjunk egymástól. https://www.facebook.com/events/240206805235649?ref=newsfeed
16.00-17.00: Dr. Marton Anita, házi gyermekorvos – Testi és lelki immunrendszer kialakítása és fenntartása gyermekkorban Az előadás keretén belül megismerjük az immunrendszer csodálatos működését, illetve az erősíti és gyengítő folyamatokat, továbbá kitérünk a figyelem felkeltő tüneteket melyek az immunrendszer kóros működésére utalhatnak. https://fb.me/e/2QoI5d8i0
17.00-18.00: Rózsa Anett, védőnő – Táplálkozás szerepe a gyermekek testi és szellemi fejlődésében A gyermekeinket fenyegető civilizációs ártalmak 2023-ra soha nem látott mértéket öltöttek. Egy gyermeket tervező nőnek, egy várandós kismamának vagy egy kisgyermekes anyukának sokkal több mindenre kell figyelnie a gyermeke egészsége érdekében, mint akár csak 10-20-30 évvel ezelőtt. Mi változott? Mire kell vajon figyelnünk, ha azt szeretnénk, hogy a mi csemeténk például ne abba az egyharmadba tartozzon, aki valamilyen allergiával küzd ma Magyarországon? Mit tehetünk, hogy a manapság oly gyakori diagnózisok egyike – vagy akár több egyszerre – a lehető legkisebb valószínűséggel alakuljanak ki? Hogyan csökkenthető a figyelemzavar, tanulási nehézségek, hiperaktivitás, inzulinrezisztencia, elhízás, cukorbetegség, szív és érrendszeri problémák, bőrproblémák, látászavar, emésztési gondok, depresszió, csökkent immunitás… stb. – és még sorolhatnánk – kockázata? A megoldás a táplálkozásunkban keresendő! Az elmúlt 50 évben – sok minden mellett persz ez ment keresztül a legnagyobb változáson. A változásokhoz azonban képesek vagyunk alkalmazkodni. Tisztában kell lennünk viszont néhány olyan alapszabállyal és buktatóval, aminek tudatában már hatékonyabban vehetjük fel a harcot a modern kor kihívásaival. Szerencsére a táplálkozástudomány egyre fejlettebb és az utóbbi évek felfedezéseit tudatosan alkalmazva eredményesebben óvhatjuk meg csemetéinket az akár egész életen átívelő egészségügyi problémáktól. Nem csak egy elgondolkodtató elméleti előadást hozok el Nektek a Születés hete rendezvényre, hanem konkrét stratégiát adok ahhoz, hogy MIT kell tenni és mit kell enni ahhoz, hogy gyermekeink egészségben, felhőtlenül, gyógyszerek, kezelések és bosszantó tünetek nélkül nőjenek fel. Jelezd kérlek, ha ott leszel! A résztvevők egy kis segítségért cserébe meglepetést kapnak az előadás végén. https://www.facebook.com/events/2447317115427620?ref=newsfeed
kisterem 14.00-18.00: Szűcs Elisabeth, természetgyógyász, kineziológus – Stresszoldó relaxáció, energetizálás és negatív érzelmek oldása Előre kiosztott 30 perces időintervallumokban lehetőség nyílik betekintést nyerni az érdeklődőknek a kineziológia hatékony stresszoldó gyakorlataiba, energetikai és érzelmi kiegyensúlyozások megtapasztalására. A folyamatot minden esetben rövid beszélgetés és izomtesztelés előz meg. https://www.facebook.com/events/1626920771092856/
Május 4. (csütörtök)
9.00-10.00: Jindáné dr. Labádi Gabriella, szülő-csecsemő/kisgyermek konzulens – Gyermeked alvása – gyermekedre hangolva Sok családban központi kérdés a gyermek alvása, újszülött kortól a csecsemőkoron át jellemzően kisgyermek korig. Különböző információkkal találkozik a szülő, rengeteg elvárás nyomaszthatja ismerősök vagy a tágabb család részéről. Ennek a következtében az a szülő, akinek a gyermeke nem az elvárásoknak megfelelően alszik, egyre rosszabbul érzi magát. Családi és párkapcsolati coachként és szülő-csecsemő, kisgyermek konzulensként az engem megkereső családok nagy részében a gyermekül alvási nehézségéről számolnak be a szülők. Az előadás során beszélek a gyermek megfelelő fejlődéséhez szükséges szülői jelenlét lehetőségeiről, a gyermekre hangolódásról, a szülő szerepéről a gyermek alvásának támogatásában. A célom ezzel a beszélgetéssel az, hogy ne legyenek irreális elvárások a szülőben sem a gyermekkel, sem saját magával kapcsolatban. Az információk révén a szülő magabiztosabban állhat az otthoni helyzetekhez, hatékonyabbnak érezheti magát. Örömmel várok minden érdeklődő szülőt! https://fb.me/e/PyqI7hLk
10.00-11.00: Gaál Szilvia, irodalomterapeuta – Anya teremtő program – irodalomterápiás önismereti program Csoportos önismereti program az anyává válás lelki változásairól irodalomterápiás eszközökkel. Hogyan érezzük magunkat jól az anyaságban? Hogyan küzdjünk meg az anyává válás során bekövetkezett változásokkal? Mit kezdjünk a bizonytalanságunkkal, félelmeinkkel? Hogyan őrizzük meg NŐmagukat? Vajon vannak, akik hasonlóan éreznek? Megannyi kérdés, amire a saját, belül rejtező válaszainkat hozzuk felszínre a foglalkozás során. Az Anyateremtő program, egy olyan önismeretet fejlesztő, támogató női kör, ahol hasonló élethelyzetben lévő anyuka társaiddal beszélgethetsz és biztonságos körben, bátran oszthatsz meg minden, téged foglalkoztató gondolatot és érzést. Beszélgetéseinket egy szöveg indítja el, aminek kapcsán kérdéseimmel és visszajelzéseimmel segítelek a folyamatban, hogy jobban megismerd saját működésedet és belső erőforrásaidat képességekké alakíthasd. A módszer segítséget nyújt saját szemléletünk, működési módunk és megoldási stratégiáink megfogalmazásában. A csoportban rácsodálkozhatunk arra, hogy ahányan vagyunk a körben, annyiféleképpen értelmezzük a közösen olvasottakat, új szemüvegeket kapunk, amiken keresztül rápillanthatunk a saját élehelyzetünkre, az új nézőpontok mentén pedig átértékelhetjük jelen helyzetünket és képet kaphatunk másfajta megoldásokról is. Szeretettel várlak, ha jó lenne édesanyák körében, szakértő támogatásával végre magadról is beszélni, nem csak babás témákról. Ha elveszettnek érzed magad az anyává válás teremtette új élethelyzetben. Ha szeretnéd magad jól érezni az anyaságban. Ha nagyon vártad a babádat, de nem érkeztek meg azok az érzések, amikre számítottál. Ha hiába tervezted el előre, hogyan fogod kezelni ezt az új élethelyzetet, mégsem sikerül úgy. Ha nincs kivel megosztanod a bizonytalanságodat, kétségeidet, félelmeidet. Ha úgy érzed, kiesett a kezedből az irányítás. Gyere és beszélgessünk szakértő vezetéssel egy csoportban, ahol bátran megoszthatod a gondolataidat, érzéseidet egy szöveg kapcsán, amit együtt olvasunk! Bababarát kör, ahol pelenkázni, szoptatni, kúszni, mászni, játszani ér! (www.facebook.com/AnyateremtoProgram/; www.facebook.com/irodalomterapia/; http://www.szovegterapia.hu/) https://www.facebook.com/events/774717277551057/?ref=newsfeed
11.00-12.00: Dr. Pilling Martina, szoptatási tanácsadó – Mit tudok tenni, ha nem tudok szoptatni? A szoptatási nehézségek nagyon gyakoriak, kb. 80% édesanya tapasztalja őket már az első napokban. Ennek az az oka, hogy eltűnt a szoptatás vizuális képe és legtöbb édesanya számára az első közelről látott szopizó gyermek pont a sajátja, tehát azonnal a mély vízbe vannak dobva. Emellett utolsó több generáció nem sokat szoptatott, nagyon erősen jelen volt a tápszer, így hiányoznak a jó minták, nem tudunk mi normális a szopizó gyermeknél: hogyan viselkedik, mennyit és hogyan (el)alszik, milyen gyakran kell szopiznia, mik a jelek, amikre figyelni kell. A tudomány intézményi szintén csak az utolsó két évtizedben kezdett el foglalkozni a témával, szoptatási tanácsadók viszonylag új szakmának számítanak. Emiatt rendkívül nehéz a nehézségeket tapasztaló édesanyák helyzete és sokszor nem kapnak elég támogatást és tájékoztatást, amikor szükségük lenne rá. Az előadásom során szeretném körbe járni, hogy miért történnek a szoptatás alatt kudarcok és milyen pozitív megoldási stratégiák lehetségesek. https://www.facebook.com/events/1879705165761986?ref=newsfeed
12.00-13.00: Nagy Tünde, manuálterapeuta és Pilates oktató – A medencefenék és a szétnyílt hasizom terápiája Milyen jó lenne, ha a medencefenék és hasfal egészségi állapotára nem legyintenének az orvosok: „anyuka, de hát szült!” Szükséges lenne újra gondolni, mi számít egészséges működésnek. Az egy-két csepp elcsöppenő vizelet nem tekinthető egészséges működésnek és nem, a vizelet elcseppenése nem „a női lét része”. Nem, az anyasággal nem kell együtt járjon a méhsüllyedés, sem a hólyagsüllyedés. Nem, a szétnyílt hasizom nem csak esztétikai kérdés. Önbizalom kérdésévé is válik egy nem funkcionális testi működés. A keresgélésben pedig – abban, hogy ki veszi a gondjainkat komolyan, ki tud segíteni a nehézségeinkben – sokszor felőrlődünk. Elmegyünk intimtornára, de nem segít. Ekkor mi nők, önostorozni kezdjük magunkat, hogy „biztos nem csináljuk jól”, „biztos nem csináljuk eleget”. Fel sem merül bennünk, hogy lehetséges, az is, hogy éppen egy kőkemény stresszelt medencefenék okozza az elcsöppenést futáskor, ugráláskor, tüsszentéskor. És ezt feszítjük tovább és tovább tornával.
A műtét nem az egyetlen megoldás a szétnyílt hasizomra, a medencefenék gondjaira. A szétnyílt hasizom, az elcsöppenő vizelet, a kismedencei szervek süllyedése, a fájó derék egymással összefüggő dolgok a testben.A szétnyílt hasizomról, a süllyedésekről és az inkontinenciákról fogok nektek beszélni. Gyakorlatokkal ötvözve. Azért, hogy egy irányt mutassak, merre kezd a regenerációd.
13.00-14.00: Hadadiné Mott Erika, gyógypedagógus, szakmai vezető – Bemutatkozik a Csermely Fejlesztőkuckó A Dunakeszin található Csermely Fejlesztőkuckó munkatársai elsősorban az eltérő fejlődésmenetű (ADHD, IKZ, ASD), viselkedés problémával, indulatszabályozási és beilleszkedési nehézségekkel küzdő gyermekekkel és fiatalokkal foglalkoznak. 2-20 éves kor között vállalunk: komplex gyógypedagógia felmérést viselkedési-, és társas / kommunikációs fókusszal 1. kisgyermekek (2-6 éves) esetében a szülők az alábbi nehézségekkel kapcsolatban keresnek meg minket a leggyakrabban: dühkezelési nehézségek, megkésett beszédfejlődés és/vagy mozgásfejlődés, bölcsődei vagy óvodai beilleszkedési nehézségek, kiszámíthatatlan viselkedés (nincs veszélyérzet). 2. a nagyobb gyerekek kapcsán (6-12 éves) elsősorban a beilleszkedés, a baráti kapcsolatok hiánya, erőteljes szorongások, indulatszabályozási nehézségek és rugalmas alkalmazkodás tűnik fel a szülőknek. 3. 12 éves kor felett hasonló nehézségek miatt fordulnak hozzánk, sok esetben azonban már táruló pszichiátriai problémák/ betegségek fedik el az alapproblémát. Komprehenzív keretrendszerben, kognitív viselkedésterápiás eszköztárral történő fejlesztési folyamatot kínálunk, ahol a család egészét támogatjuk. Nem pusztán a fejlesztőszobában foglalkozunk a gyerekkel, hanem meglátogatjuk az intézményeket is, tanácsadást és érzékenyítést (tudásformálást) biztosítunk a tanítványainkkal foglalkozó pedagógusok számára. Emellett rendszeres szülőkonzultációt biztosítunk nevelési kérdésekkel, és minden egyéb felmerülő kérdés kapcsán. Egyfajta holisztikus szemléletű család-menedzsment keretezi és kíséri a teljes, sok esetben évekig tartó fejlesztési folyamatot. A bemutatkozás során megpróbáljuk röviden és közérthető módon felvázolni, kik azok az eltérő fejlődésmenetű gyerekek, és hogyan zajlanak a felmérési, illetve a fejlesztési folyamataink. Munkánkat több évtizedes tapasztalattal rendelkező szupervízorok segítik, akik jelenleg is az ország legnevesebb szaktekintélyeinek számítanak. 2120 Dunakeszi, Béke utca 4. Fszt. 1. +36-30-397-1911 info@csermelyfejleszto.hu https://www.facebook.com/events/1550752375781806
14.00-15.00: Faltáné Kondér Bea, védőnő; Erdélyiné Kedves Ágota, szülő- csecsemő/kisgyermek konzulens; Egedi Sára, gyakorló anyuka – BLW (baby lead weaning), „falatkás” hozzátáplálás a gyakorlatban – kerekasztal Egedi Sára gyakorló anyuka és leendő dúla előadásában a BLW, a falatkás hozzátáplálás történetét, alapelveit, szabályait, előnyeit, hátrányait, illetve mindennapi alkalmazását fogja bemutatni saját tapasztalatai, valamint a témához tartozó szakirodalom alapján. Ehhez kapcsolódik Faltáné Kondér Bea védőnő, aki a védőnői szakma ezzel kapcsolatos legújabb protokollját, illetve a válaszkész táplálásról szóló gasztro-pszichológiai- gyógypedagógiai véleményeket és javaslatokat (Bliss) fogja bemutatni. Erdélyiné Kedves Ágota pedig a szülő-csecsemő/kisgyermek konzulens szemszögéből beszél a táplálkozás testi-lelki-kapcsolati jelentőségéről, megfelelő feltételeiről, a válaszkész szülői magatartás útjában lévő esetleges akadályokról, elakadásokról és lehetséges megoldásokról, s arról, mi lehet a BLW hozzátáplálás előnye az evészavar megelőzésében. https://www.facebook.com/events/1391929854887998?ref=newsfeed
15.00-16.00: Haraszti Hedvig, gyógytornász – Kisgyereked van és fáj a hátad? Tornázzunk együtt! Praktikus ötletek a gyors fájdalomcsökkentésre Gyógytornászként gyakran találkozom fájós hátakkal, jellemzően két életkorban: szülés után, kisgyermekeket szoptató, hordozó, egész napos házimunkát és gyerekek körüli teendőket végző anyukák, valamint 40 év fölötti, ülőmunkát, vagy egyéb gerincet terhelő tevékenységet végző középkorúak panaszaként. Csecsemők, kisgyerekek melletti élet specialitása, hogy állandó alkalmazkodást kíván napszakban, időtartamban, … mindenben. Ebben az időszakban inkább gyorsan ható, rövid idő alatt kivitelezhető, esetleg a gyerekkel végzett tevékenység közben is végezhető gyakorlatokkal segíthetünk a hátfájáson. Erről szól a fél óránk: interaktív, együtt próbáljuk ki a lehetséges megoldásokat, testhelyzeteket, amik gyors megoldásként szolgálhatnak az intenzív mindennapokban. Gyere és kérdezz, ha gondod van, és tornázzál velünk, legyen egy órád, ami rólad szól! https://fb.me/e/4d7Q9eLqX
16.00-17.00: Faludi Szilvia, bölcsődei szaktanácsadó – Bölcsőde bemutató és zenebölcsi Faludi Szilvia vagyok, a Váci Humán Szolgáltató Központ három bölcsődéjének, bölcsődei szaktanácsadója. Szeretném a bölcsődék bemutatásával, a bölcsődei nevelés-gondozás országos alapprogramja mentén, eloszlatni a szülők körében a negatív sztereotípiákat a másodlagos szocializációs színtérrel kapcsolatosan. Majd ezt követően egy kis énekléssel, mondókázással, közös mozgással búcsúzom a résztvevőktől. 2014 novemberében indítottam útjára, Szilvi néni zenebölcsijét, mely immáron már a város két bölcsődéjében is igénybe vehető. Kedden 16.30-tól a Szegfű utcai bölcsődében, csütörtökön pedig szintén 16.30-tól a Kölcsey utcai bölcsődében várom szeretettel az énekelni, mondókázni, ritmushangszereket szívesen kipróbáló kisgyermekeket szüleikkel, egy kis minőségi idő eltöltésére. A tevékenység lényege, hogy a szülőket, újra visszarepítem kisgyermekkorukba, ahol ők is szívesen énekeltek, mondókáztak, előhívom az akkor tanult dalokat, rigmusokat, melynek hatására közös élményben részesülnek a kisgyermekükkel. Nagyon fontos a zene, az éneklésszerepe a legszenzitívebb korban, azaz a 0-3 éves korú kisgyermekek spontánérésében, fejlődésében. Elősegíti, a társaskapcsolatok pozitív alakulását, a mozgás összerendeződését, a beszéd facilitálását, a gondolkodást, és a közösen eltöltött időt mely a legfontosabb, a szülő és a kisgyermeke számára. https://fb.me/e/2XApYp9Jk
17.00-18.00: Brózik Péter, pszichológus – Apa születik A gyermek várása és megszületése új szerep megjelenését is jelenti a férfi életében: apává válik. Valamennyire mindenki készül erre és számot vet azokkal az elvárásokkal, forgatókönyvekkel, hiedelmekkel és tapasztalatokkal, amiket ehhez kapcsol. Mégis lehetnek kérdések, bizonytalanságok, problémák, amelyek az új szerep megformálásában felbukkannak. Ezen az eseményen interaktív foglalkozás keretében foglalkozunk azokkal a dilemmákkal, amelyek az apává válás során felmerülnek. A program ezúttal férfi résztvevőknek szól. Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt, elsősorban a leendő vagy kisgyermekes apákat! A programra nem kötelező a regisztráció, de jó, ha jelzik a részvételt az eseményen, hogy nagyjából tudjunk azzal számolni, hogy hányan vesznek részt rajta. https://www.facebook.com/events/3050264598603525?ref=newsfeed
kisterem 14.00-18.00: Bodzsár Andrea, hangtál terapeuta – Baba-mama hangfürdő 30 perces előre egyeztetett időintervallumokban lehetőség nyílik megismerni a tibeti hangtálak hatásait, átélni a hangfürdők csodáját. A hangfürdő egy mély belső élmény, elsődleges célja a feszültség oldása. A tibeti hangtálak rezgései segítenek ellazulni, nyugodt állapotba kerülni, ahol elindulhat a testi-lelki feltöltődés, egy belső utazás, öngyógyítás. Nyugtató, pihentető hatással van babára és mamára, segíti az anya és a gyermek egymásra hangolódását. A várandósság ideje alatt rendszeresen megtapasztalt hangfürdő segíti a magzat és az anya kapcsolatának harmóniáját. Ellazít, felkészít testben és lélekben, könnyíti a szülés nehézségeit. Az emberi test 70%-a víz, mely négyszer olyan jól vezeti a hangot, mint a levegő. A tibeti hangtálak megszólaltatása során rezgések keletkeznek, ezek hatására energiák szabadulnak fel. A víz pedig a gyógyító hatású rezgéseket nagyon gyorsan juttatja el testünk minden egyes részére. A hangtálak mély, lazító hangjai, pozitív rezgései megnyugtatják a mamát és a babát is, pozitívan hatnak a mama légzésére, a test vegetatív működéseire, harmonizálják a belső szervek működését, kiegyensúlyozzák az immunrendszert, azidegrendszert, jótékonyan hatnak a babára is. A babák később eml ékeznek a magzati lét során hallott hangokra, kifejezetten szeretik a hangterápiát, és a szülés/születés alatt és után is gyorsan ellazulnak az ismerős rezgő hangok hallatán. A tibeti hangtálak rezgése oldja a lelki blokkokat, csökkenti a magzat stressz okozta korai lelki traumáit. Szeretettel várlak várandósságod 2. trimeszterétől! Hangolódj össze babáddal akár már a születése előtt! 🙂 Polifoamot, párnát, esetleg szoptatós párnát, ülő párnát, plédet a kényelmed érdekében kérlek hozz magaddal! Hangfürdő előtt fogyassz folyadékot és hozz is magaddal tiszta vizet! Te és babád maximális biztonsága érdekében várandósságod első trimesztere alatt a hangfürdőn való részvételt nem javaslom!! Amennyiben bármilyen kérdésed vagy egészségügyi problémád van, vedd fel velem a kapcsolatot! holisztikus@bodzsarandrea.hu 06207756467 https://facebook.com/events/s/szuletes-hete-vac-baba-mama-ha/137179255817231/
május 5. (péntek)
9.00-10.00: Hodosán Hajnalka és Gonda-Bőke Melinda, Ringató foglalkozásvezetők – Magyar Örökség-díjas Ringató foglalkozás – „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” A Ringató foglalkozás egy családi zenei nevelési program. Célja, hogy oldott, szeretettel teli légkörben megismertesse a zenei nevelés lehetőségeit a kisgyermekes szülőkkel és a szülők, a nagyszülők és az óvodás kor előtti kisgyermekek ebben a biztonságos légkörben éljék át a közös éneklés és játék élményét. Már néhány hónapos gyermekkel érkezhetnek a felnőttek: édesanyák, édesapák, nagyszülők a foglalkozásra.
Célunk a felnőttekben kedvet ébreszteni az énekléshez; értékes, válogatott zenei anyagokhoz szeretnénk hozzájuttatni a kisgyermekes családokat. A Ringató foglalkozásokon élő énekszóval, hangszerjátékkal, mondókákkal, dajkarímekkel vesszük körül a legkisebbeket, célunk ezzel, hogy fogékonnyá tegyük őket a minőségi zene, a művészetek iránt. A Ringató zenei nevelési program alapítója Dr. Gállné Gróh Ilona zenepedagógus, karvezető. Az általa kidolgozott igényes művészeti programot ma már nem kevesebb, mint 160 foglalkozásvezető 382 településen, 451 helyszínen viszi tovább határainkon innen és túl. 2021-ben a védjegyes Ringató Magyar Örökség-díjat kapott. www.ringato.hu ; www.facebook.com/ringato https://fb.me/e/2zMMqHwnW
10.00-11.00: dr. Illés Hilda, pszichológus – Bátorító nevelés -szemlélet és gyakorlat (lelkembollelkedbe@gmail.com) „A bátorítás azt jelenti, hogy bizalommal legyünk a gyerek iránt. A bátorítás megmutatja a gyereknek egy másik ember belé vetett hitét, amely jelenlegi erejére, képességeire és nem csak fejlődési lehetőségeire vonatkozik.” (Dreikurs) A bátorító nevelés koncepciója Alfred Adler nevéhez fűződik. Az adleri individuálpszichológia szerint a gyermekre egyenrangú embertársként tekintünk, akit bátorítással nevelve segíthetünk céljai elérésében, pozitívan megfogalmazott elvárásokkal és megfelelő következményekkel terelhetünk a helyes viselkedés felé. Szeretettel hívlak Benneteket a bátorító nevelés elveinek és eszköztárának megismerésére! https://www.facebook.com/events/887911432511054/
11.00.-12.00: Bonifert Dorottya, védőnő – Kádúszás, mint az otthoni fejlesztés lehetősége 2022 májusban írtam meg a szakdolgozatomat a „Prevenciós jellegű csecsemőmasszázs és kádúszásról”. Külföldi kutatások nyomán döbbentem rá, hogy e tevékenységek számos pozitív hatást gyakorolnak a csecsemők egészségi, lelki és mozgásfejlődésére.
A gyermekről kapott információkat összevetve kapunk egy személyre szabott kádúszás programot, és kitűzünk célokat, illetve ennek fényében a kívánt hatásokat. Előnyök:
saját otthoni kádban nem vagyunk kitéve a fertőzésnek
megszokott, meleg, nyugodt otthoni környezete ebben is kedvez számukra, ahol fokozatos hozzászoktatást tudunk létrehozni
a víz fizikai tulajdonságai miatt a szívre, illetve a keringési rendszerre fokozott teher hárul, így javul működésük
erősödnek a légzési segédizmok, ebből adódóan javul a légzéstechnika
a víz különböző hőmérsékleteivel hatni tudunk az egyes izomtónusokra.
mozgásszervi koordináció fejleszthető, emellett az ízületi terhelés csökken
új vesztibuláris érzést ad és erősíti izomzatát, mely révén javul a fej-, és törzstartás
fejlesztjük a térbeli tájékozódást
fokozódik a koncentráció, a figyelem és az együttműködés -fejlődik az egyensúly és a szülő iránti bizalom
Kiknek ajánlom az előadást?
leendő szülőknek
olyan szülőknek, akiknek koraszülött babájuk született
minden szülőnek, akiknek időre született babájuk született, aki legfeljebb 10 hónapos
12.00-13.00: Haraszti Hedvig, gyógytornász – Korai fejlesztés mozgásterápiái – hasonlóságok és különbségek. Mikor, melyiket? Szülőként mindenki a legjobbat szeretné gyermekének. Születéstől szerető, aggódó figyelemmel kíséri mozgás és értelmi fejlődését. Ha a fejlődés elakad, vagy mozgásában „furcsaságot” talál, fejlesztését javasolják. Manapság már több úton indulhat el, többféle módszert vehet segítségül a fejlesztést kereső édesanya. De milyen probléma esetén melyik módszert? Egyáltalán, miben hasonlítanak és miben különböznek a módszerek? Az előadás hétköznapi nyelven szeretné segíteni a könnyebb tájékozódásban nem csak a fejlesztést kereső édesanyákat, hanem mindenkit, aki szeretne rálátni a fejlesztendő tünetekre is.
13.00-14.00: Bénik-Váraljai Csenge, gyógytornász – Kismamatorna (a gyakorlatban) Várok minden kismamát, hogy ez alkalommal átmozgassuk magunkat, vajúdó pozíciókat próbáljunk ki, és elgyakoroljuk a szüléskor alkalmazható légzéstechnikákat. Gyertek kényelmes, laza öltözetben! https://www.facebook.com/events/631297035482524?ref=newsfeed
14.00-15.00: Jindáné dr. Labádi Gabriella, szülő-csecsemő/kisgyermek konzulens – Szülői kiégés megelőzése Családi és párkapcsolati coachként és szülő-csecsemő, kisgyermek konzulensként várandós párokkal, kisgyermekes családokkal, valamint számos település baba-mama klubjaiban dolgozom. Kimondva vagy kimondatlanul sok anyuka érzi magán a kimerülés jeleit, az egyforma napok mókuskerekébe belefáradást. A gyermekkel otthonmaradó szülőként – főleg a baba születése után – alárendelődünk a gyermekünk ritmusának, szükségleteinek. Kevés a pozitív visszajelzés, holott a napi 8 óránál jóval többi idő a gyermekről való gondoskodás. A munkába járó szülőnek otthon is és a munkahelyen is meg kell felelnie. Csoda, ha lemerülnek az energiatartalékok? Fontos, hogy a családoknak legyen információjuk arról, hogy mi vezethet a szülői kiégéshez akár az anyánál, akár az apánál, mik a kiégés kísérőjelenségei, honnan lehet felismerni. Így hatékonyabban tud a család tenni akár a megelőzésért, akár a nehézségek enyhítéséért átszervezéssel, a családi munkamegosztás változtatásával, segítség igénybevételével. Ha a kisgyermekes családok támogatást kapnak ahhoz, hogy a nagyon igénybe vett szülők újra meg tudják találni a saját belső egyensúlyukat, akkor jó esélyes egy új egyensúlyi állapot, harmónia alakulhat ki a szülőségben. És ha a szülő jól van, a gyermek is jól van. Örömmel várok minden érdeklődő szülőt! A részvételnek nem feltétele, hogy a kiégés jeleit tapasztald magadon, a megelőzés is fontos! https://fb.me/e/Q01yrnET
15.00-16.00: Budai Zsófia, pszichológus – Az autizmus korai diagnosztikus felismerése Mi is az az autizmus spektrumzavar? Miért fontos a minél hamarabb történő felismerése? Mittehetünk, hová fordulhatunk, ha azt gyanítjuk, hogy gyermekünk rajta van a spektrumon? Ezekre a kérdésekre kaphatnak választ az eseményen részt vevők, illetve hallhatnak a témában folyó legfrissebb kutatásokról is. https://fb.me/e/3tC8nINum
16.00-17.00: dr. Illés Hilda, pszichológus – Krízistükrök: családi, párkapcsolati, felnőttkori krízisek és a gyermekkori normatív krízisek egymásra hatása (lelkembollelkedbe@gmail.com) Minden krízis, válsághelyzet magában rejti a fejlődés lehetőségét. Krízishelyzet kialakulhat rendkívüli életesemények hatására, ugyanakkor a családi-, és párkapcsolati életciklus váltásokkor, az anyává-apává válás folyamatában ugyancsak krízist élhetünk meg. Kisgyermekünknek élete első 6 évében három normatív vagy más néven fejlődési krízissel kell megküzdenie ahhoz, hogy szert tehessen a remény, az akarat és a szándék énerejére. Szemléletemben a krízis a fájdalmas, érzelmileg megterhelő, fenyegető volta mellett és ellenére egy esély valami újnak a születésére. Előadásomban a családi életben, a párkapcsolatban, a bennünk és a gyermekünk életében zajló változások, válsághelyzetek, kihívások adta fejlődési lehetőségekről lesz szó. https://www.facebook.com/events/3330816340474615/
17.00-18.00: Stefankovics Éva, pszichológus – Testvérféltékenység és ami mögötte van A testvérféltékenység egy természetes jelenség, mégis a szülőknek rengeteg gondot szokott okozni. Testvér születésekor előfordul például, hogy az addig jól fejlődő, kiegyensúlyozott gyermek viselkedése, érzelmei megváltoznak. Ahhoz, hogy segíteni tudjuk a testvérkapcsolatot, fontos, hogy megértsük és elfogadjuk gyerekeink érzelmi, indulati életében bekövetkező változásokat, kezelni tudjuk a konfliktusokat.
Előadásom és beszélgetésünk során abban szeretnék segíteni, hogy mit tehetünk a testvérféltékenység ellen: mi az ami normális a gyermek személyiségfejlődése során és melyek azok a jelek amikor már jó, ha szakember segítségét kérjük. https://www.facebook.com/events/1895618157446151/?ref=newsfeed
kisterem 11.00-12.00 dr. Illés Hilda, pszichológus – Mi lenne, ha? – meseterápiás foglalkozás várandósoknak és anyáknak (lelkembollelkedbe@gmail.com) Szeretettel várlak ezen a Metamorphoses meseterápiás foglalkozáson, ahol Thiery Lenain gyönyörűen illusztrált Mi lenne, ha? című meséje által tekinthetünk rá a születés és az élet csodájára. A mesét Kamishibai Papírszínház segítségével keltem életre Bennetek. A metamorphoses meseterápiás módszert kidolgozójától, Boldizsár Ildikótól tanultam, a foglalkozáson Ti is megtapasztalhatjátok a mesékkel való kapcsolat lélekfrissítő, gyógyító erejét. https://www.facebook.com/events/6474193685957940/
14.00-18.00: Soós Alexandra, Access Bars facilitátor – Relaxáló és harmonizáló kezelés felnőtteknek és gyermekeknek Előre kiosztott 30 perces időintervallumokban lehetőség nyílik betekintést nyerni az érdeklődőknek egy hatékony új relaxáló módszerbe. Ha szeretnéd egy kicsit kikapcsolni az agyalást és újra megtapasztalni a feltöltődés, energikusság, életerő érzését, akkor szeretettel várlak az Access Bars kipróbálásra, mely során a fejeden található pontok finom érintésével teljes nyugalomban lehet részed. https://fb.me/e/MqTpAfSG
Kismama relaxáció elején megismerkedünk egymással, röviden bemutatkozom és elmondom hogyan alakult ki a technika, amit tanítok. Képzett mentálhigiénés szakember vagyok autogén tréning, várandós autogén tréning oktató, jógaoktató. Tapasztalataim szerint a várandósságra jótékony hatással van, ha relaxálsz és kapcsolódsz a babáddal. Ha kevés időd van a munka vagy a másik gyermeked vagy gyermekeid miatt, és úgy érzed, hogy nem tudsz eléggé odafigyelni magadra és a fejlődő kisbabádra ajánlom a módszer elsajátítását! https://www.facebook.com/events/596616219077174?ref=newsfeed
10.00-11.00: Menczer Judit, hordozási tanácsadó és oktató, Váci Hordozós klub – Mi alapján válasszak hordozóeszközt? – Beszélgetés a babahordozásról, hordozóeszközök bemutatása, próbalehetőség, kérdések és válaszok Ha új számodra a hordozás, vagy új eszközzel ismerkednél, akkor is érdemes eljönnöd. Lehet, hogy nem minden kérdésre kapsz választ, lehet, hogy nem érünk mindennek a végére, de azon vagyunk, hogy senki ne távozzon üres kézzel, mindenképp előrébb jussunk. Biztos, hogy kézbe tudsz venni eszközöket és ki tudsz próbálni egyet-kettőt. https://www.facebook.com/events/3410668832482436?ref=newsfeed
11.00- 12.00: Dr. Pilling Martina, szoptatási tanácsadó – Hogyan tudok felkészülni kisbabám szoptatására? A szoptatási tanácsadó elmagyarázza miért fontos a szoptatás, mivel függ össze a szoptatás sikere, mire kell figyelni a szoptatásnál, milyenek a szoptatási pózok és mitől helyesek, milyen a jó mellre tapadás, mi alapján tudunk, hogy baba sok tejhez jut és mit kell elkerülni különösen az első napokban. https://www.facebook.com/events/534190005461259?ref=newsfeed
12.00-13.00: Polacsek Gabriella, szülésznő; Kiss-Németh Anita, dúla és szülésfelkészítő, Erdélyiné Kedves Ágota, szülő-csecsemő/kisgyermek konzulens – A társas támasz és a fájdalomcsillapítás lehetőségei a megváltozott egészségügyi rendszerben – kerekasztal
Az egészségügyi rendszer átalakítása nyomán a legtöbb helyen kevesebb szülésznőre több munka hárul, nehéz a folyamatos és személyes kísérés megvalósítása. A szülésznő és orvosválasztás kivezetése is csökkentheti a kismamák biztonságérzetét. Ebben a megváltozott helyzetben kiemelt jelentősége van a megfelelő felkészülésnek és a társas támasznak: ez segíthet a vajúdó kismamának, hogy biztonságban érezze magát, bízzon a saját testében, rá tudjon hangolódni a szülés folyamatára, s hatékonyan tudja segíteni a babáját a megszületésében. A pozitív szülésélmény hatalmas erőt, önbizalmat ad, erősíti az anyai kompetenciát és a szülő-gyermek kötődést, pozitívan hat a következő gyermek vállalására. Milyen lehetőségei vannak egy kismamának a jelenlegi egészségügyi rendszerben, hogy hozzájuthasson a neki megfelelő társas támaszhoz? Kit érdemes kísérőnek választani? Milyen egyszerű vajúdást támogató ismeretekkel rendelkezzen a kísérő? Miért fontos a kismamát és a kísérőt együtt felkészíteni? Mit tud tenni már a várandósság ideje alatt a pozitív szülésélményéért? Miért fontos annyira a testi, a lelki és az információkon alapuló felkészülés is? Polacsek Gabriella szülésznő, Kiss-Németh Anita dúla, Erdélyiné Kedves Ágota szülő- csecsemő/kisgyermek konzulens és dúla beszélget az érdeklődőkkel. https://www.facebook.com/events/604453298231483?ref=newsfeed
13.00-14.00: Fodor Adrienn, pszichológus – Kapcsolat a babával: anya-magzat kapcsolatanalízis Dr. Hidas György és Dr. Raffai Jenő nevéhez fűződik ennek az önismereti eljárásnak a kidolgozása, mely az anyák és magzataik közötti harmónia támogatására hivatott. A kapcsolatanalízis segíti a várandós anyukát, hogy a „lelki köldökzsinóron” keresztül kapcsolatot teremtsen, kommunikáljon a magzatával. Meghallja a baba üzenetét, a tőle jövő érzeteket, gondolatokat. A kettőjük közötti kommunikáció megerősíti a kapcsolatukat, támogatja a magzat mentális és lelki fejlődését, segíti az anyává érés folyamatát. Segítheti a felkészülést a várandósságra, majd a szülésre, illetve a korábbi nehezített várandósságok után gyógyírt kínálhat az újabb várandósság pozitív megélésével. Szeretettel várlak, ha kisbabát vársz vagy érdeklődsz a kapcsolatanalízis iránt. https://m.facebook.com/events/1238854030097198?sfnsn=mo
14.00-15.00: Kuklisné Greff Ildikó, védőnő – A várandósság alatti védőnői szűrővizsgálatok szerepe a szülési kockázatok megelőzésében Az előadás, illetve ismeretterjesztés a várandósság alatt célszerűen elvégzendő szűrővizsgálatokról fog szólni. Azon belül, azok jelentőségéről a kóros elváltozások korai felismerésében, valamint a betegségek megelőzésében. Az előfordulási gyakoriságra való tekintettel: kiemelt figyelemmel ismertetésre kerül a terhességi toxaemia és az epepangás (gyanú jelei, tünetei) https://www.facebook.com/events/1579284255902080/?ref=newsfeed
15.00-16.00: Beczkó Mónika, dúla, önkéntes szoptatási segítő, pre- és postnatal mozgás tréner, gyermekágyas segítő – VBAC- hüvelyi szülés a császármetszés után Tudtad, hogy a WHO által reálisnak tartott császárok aránya 10-15 %? Magyarországon ehhez képest 40 % feletti a császárarány. Ehhez nagyban hozzájárul az is, hogy még mindig sok helyen él az az elképzelés, hogy egyszer császár mindig császár. Holott a szakmai ajánlások egészen mást mondanak…. Vbac-re készülsz? Szeretnéd tudni milyen lehetőségeid vannak, hogyan készülj fel? Vagy csak informálódnál a témában? Gyere és járjuk körbe együtt a témát. Várlak szeretettel! https://www.facebook.com/teliholdanyaoltalom https://facebook.com/events/s/vbac-huvelyi-szules-csaszarmet/3664673800411670/
16.00-17.00: Dr. habil. Krász Lilla PhD, történész – „Születés és anyaság a régi Magyarországon” – könyvbemutató Hogyan élték meg az elmúlt évszázadok asszonyai a fogantatás, a várandósság, a szülés, a gyermekágy, az anyaavatás, a keresztelés, a szoptatás-táplálás, a dajkaság elementáris élményeit? Milyen konkrét és titokzatos jeleket, testi változásokat észleltek, hogyan értelmezték ezeket? Milyen körülmények között hozták világra gyermeküket? Mit jelentett a mindennapi gyakorlatban a „hagyományos” szülészet? Hogyan vált a szülés testi-lelki támaszt nyújtó közösségi eseményből kórházakban zajló, orvosok és technikai eszközök által felügyelt eseménnyé? Ezek a kérdések állnak a középpontjában a Születés és anyaság a régi Magyarországon címmel rövidesen megjelenő kötetnek, amelyben a szerző a 16. századtól 1918-ig terjedő időszakra nézve a várakozás kilenc hónapját, a szülést, az anyaság és anyai érzelmek alakulását övező rendet, a zsidó-keresztény és az antik görög-római hagyományok által egyaránt meghatározott szokás- és hiedelemrendszert, társadalmi és gazdasági kényszereket, az intézményesülés fázisait különböző műfajú írott, képi és tárgyi források segítségével mutatja be. https://www.facebook.com/events/246420841134115/?ref=newsfeed
17.00-18.00: Dr. Székely Zsófia, pszichológus – „Egymás-állapot” – könyvbemutató Régóta éles viták kiindulópontját jelenti az ellátás személyességének kérdése a szülészetben: hogyan tud létrejönni az egészségügy intézményes rendszerében az egyedi bánásmód, személyes jelenlét és együttérző segítő kapcsolat? Szükség van-e egyáltalán erre a minőségi jelenlétre? Gyógyító kapcsolat-e a szülés körüli segítés, és hogyan kapcsolódik a pszichoterápiához? A könyv a szülés körüli segítők – szülésznők, bábák, dúlák – tapasztalatainak bemutatásán keresztül többek között ezen kérdésekre keresi a választ. Az Egymás-állapot kritikai pszichológiai, illetve pszichodinamikus-pszichoanalitikus szemléleti keretben mutatja be – alaposan, ugyanakkor olvasmányosan – a szülés során létrejövő segítő kapcsolatok élményvilágát. https://orioldbooks.com/termek/egymas-allapot/ https://www.facebook.com/events/776014077290564?ref=newsfeed
kisterem 10.00-11.30: Juhász-Fekete Anita, pszichológus – Anya-Test-Képek – művészetterápiás workshop várandósoknak, kismamáknak Örömmel látlak workshopomon, amennyiben szeretnéd megtapasztalni, milyen biztonságos és támogató környezetben, egyszerű, mindenki számára ismerős művészeti eszközökkel, szakember vezetésével, közelebb kerülni tested, testképed változásaihoz a várandósság és szülés előtt, és után. A workshopon relaxációval, imaginációval – vezetett képzelet gyakorlattal – és kollázs technikával dolgozunk azon, hogy hogyan is viszonyulunk saját „Anya-Test-Képünk”-höz. Milyen üzeneteket hordozunk magunkban a testünkkel, testrészeinkkel kapcsolatban, illetve hogyan tudnánk jobban, gyengédebben, több megértéssel fordulni hozzá. A workshopon maximum 12 fő tud részt venni, ezért kérlek biztosítsd be helyed egy gyors regisztrációval az alábbi linken: https://forms.gle/yPungVzqKKym2ATu8 https://www.facebook.com/events/184297264375860/?ref=newsfeed
A vírushelyzet miatt elmaradt programunkat szeptember 12-én tartjuk meg a váci Művelődési házban.
Minden kedves régi ügyfelünket és barátunkat szeretettel várunk! Az új érdeklődő ismerősöknek pedig izgalmas felfedezéseket és találkozásokat kívánunk!
A Váci Művelődési Házban ismét lesz egészségnap, Müller Péter főszereplésével, aki nemrégiben Kossuth Díjat kapott!!
Az előadás előtt munkatársaink bemutató workshopokat, előadásokat tartanak, melyek az előadásra megváltott jeggyel látogathatóak. Előzetes jelentkezés szükséges e-mailben!!
Bencze Éva (mentálhigiénés szakember, neurofeedback tréner): „Cselekvésre hangolva 60-on innen és túl!”
Biológiai adottságunk szerint akár 120-130 évig is élhetünk. A hosszú, egészséges élet az adottságaink mellett a mi felelősségünk is. Sokat tudunk a betegség mechanizmusáról, de keveset az egészségről. Mindkettő szubjektív tapasztalat. Magunknak határozzuk meg, többnyire érzéseink alapján. Nincs olyan „egészségmérő” ami objektíven méri az egészséget, v. olyan „dolométer” ami objektíven mérné a fájdalmat. Mindenesetre az újabb kutatások azt bizonyítják, hogy a testi-lelki egészség-betegség állapotunkat sokkal jobban tudjuk mi magunk befolyásolni, mint gondolnánk. Az előadásban arról beszélek, hogyan bomolhat meg a test és lélek harmóniája, mi az amit mi megtehetünk a testi – lelki egyensúlyunkért, közösen gondolkodhatunk arról, hogyan gondoskodhatunk jobb életminőségünkről, hogyan kerülhetjük el a pszichoszomatikus megbetegedéseket. Mit tehetünk, hogy kontrolláljuk, azt, ami az ellenőrzésünk alá vonható, és hogy milyen szükséges lépéseket tehetünk meg annak érdekében, hogy a megbomlott egészségünk helyre álljon. Ki, miért, hogyan, mit, mikor, hol, kérdésekre keressük a választ. Részben az alap evidenciák tudatosításával, részben ezek áttekintését különböző látószögből szemlélve. Azokat a gondolkodásmódokat, táplálkozási szokásainkat, testi, szellemi aktivitásunkat és létállapotokat (félelem, szorongás, stressz, harag, agresszió) vizsgáljuk meg, amelyek rossz irányból az egészséges állapot felé visznek bennünket és eltávolítanak a betegségektől és/vagy miért nem feltétlenül egészségtelen az, ha betegek vagyunk. Sok olyan erőforrás állhat rendelkezésünkre, amelyek segítségével egészségesek maradhatunk és /vagy egészségessé válhatunk. Ezen erőforrások, módszerek, technikák „kibeszélésére”, esetleg újak megismerésére is van lehetőségünk. A lehetőség tehát adott a hosszú, egészséges életre, már csak az kérdés hogyan lehetünk „cselekvésre hangolva” és korosztálytól függetlenül mit vagyunk képesek megtenni saját testi-lelki egészségünk érdekében.
Stefankovics Éva (pszichológus): Hogyan legyünk „elég jó” szülők?
Szülőként sokszor úgy érezhetjük, hogy gyermekeink nevelését úgysem tudjuk jól csinálni. Erre az érzésre a gyerekek viselkedése is ráerősíthet, amikor tehetetlenül, vagy kétségbeesve futunk bele egy vitás helyzetbe, és értetlenül nézzük, ahogy a gyerekünk azon is kiborul. amikor pont azt tesszük, amit kért tőlünk. Kívülállóktól sokszor kapunk jó vagy rossz szándékú tanácsokat, és a mi értetlenségünk mögött is annyi húzódik meg csupán, hogy van az emberi természettel kapcsolatban néhány alapvető igazság, amit nem tudunk, vagy nem gondolunk végig. Ezek közül a legfontosabb, hogy mi is, és gyerekeink is jók vagyunk, jót akarunk tenni, és minden pillanatban a másik érdekeit tartjuk szem előtt. A gyermekünkre ráhangolódó nevelés eszközei két dologban segítenek bennünket szülőket: kapcsolódni hozzájuk, és feszültséget oldani. Emberként csak akkor tudunk jól működni, ha ez a két alapvető szükségletünk ki van elégítve: érezzük mások biztonságot adó figyelmét, és nem cipelünk saját magunkban nagy lelki terheket.
Nem a különböző nevelési módszerektől lesz valaki jó szülő, hanem attól, hogy a saját életében jól kezeli a feszültségeket, hogy milyen az egymással való kapcsolatuk és hogyan rendezik a nézeteltéréseiket.
A workshopon áttekintjük szülőségünk buktatóit a gyermeknevelés során, a jellegzetes gondolkodási és cselekedetekben megjelenő jellemzőit, valamint ezek újragondolásának lehetőségeit is. Választ keresünk a nevelési szokásaink és kényszereink közötti határvonal tisztázására is, mindennapi példákban bemutatva a rítusaink és a kényszerek közötti különbséget.
Erdélyiné Kedves Ágota és Jindáné Dr. Labádi Gabriella (szülő-csecsemő/kisgyermek konzulensek):Kapcsolataink a gyermek születése előtt és után
Visszatekintve az élet legfontosabb értékeként szinte mindenki a másokhoz fűződő emberi kapcsolatait említi. Ezek a kapcsolatok az egész életutunk során szövődnek, s alakulnak. Egy gyermek születése, érkezzen akár tervezetten, vagy egészen váratlanul, gyökeresen rendezi át életünket. Megváltozik az időbeosztásunk, életmódunk, értékrendünk, eddig fontos tevékenységeink sorolódnak hátra. Átalakítja, próbára teszi barátainkkal, családtagjainkkal, szüleinkkel, társunkkal való kapcsolatunkat, melyek aztán ideális esetben megerősödnek, gazdagodnak. Eddig sosem próbált, új szerepbe kerülünk, melyben új kompetenciákat kell kifejlesztenünk. Gyönyörű, de egyben ijesztő is a felelősség, hogy egy kis élet ránk lett bízva. Életben tudjuk tartani, tudunk gondoskodni róla, amíg önálló nem lesz? S tudunk-e olyan kötődést, kapcsolatot létesíteni vele, mely felkészíti őt a felelős, és boldog felnőtt életre? Szeretnénk szempontokat adni, melyek segíthetnek átgondolni, milyen családi erőforrásaink vannak, milyen (lenne) a mindenkinek megfelelő munkamegosztás, milyen gyerekkori élményekkel, szülői mintákkal érkeztünk, s hogyan érhetnénk el, időnkénti konfliktusaink ellenére a „közös nevelést”, azaz a megegyezést a gyermek nevelésével kapcsolatban; melyik korszakban hogyan, mivel tudjuk szülőként segíteni a kisgyermek fejlődését, ill. a biztonságos kötődés kialakulását? Workshopunkra olyan még gyermeket váró, vagy már gyakorló kisgyermekes szülőket, nagyszülőket várunk, akik szívesen beszélgetnének a témáról, ill. akikkel megoszthatnánk szakmai tudásunkat és saját szülői tapasztalatainkat.
Gurdon Katalin (pszichológus): Családállítás – a gyökereinkben lévő erő felfedezése
„A család lelke olykor több generációra is visszanyúlik, különösen, ha nehéz sorsok vannak a családban. Ilyenkor még a negyedik, ötödik vagy hatodik generáció is hatást gyakorol rájuk. Valamennyien összeköttetésben állnak egymással” (Bert Hellinger)
Mikor két ember találkozik és párkapcsolatot létesít, lelkében magával hordozza az addigi tapasztalatait a kapcsolatok terén. A sokszor ismétlődő párkapcsolati mintáinkban egy régebbi családi történet rejtőzhet. Vele vannak az ősei, szülei, nagyszülei, azok előző kapcsolatai és saját maguk előző kapcsolatai. Így a két ember sokszor csak elég homályosan látja egymást valójában. Ezekben a régebbi kapcsolatokban lehetnek problémák, olyan minták, amiket szeretnénk elkerülni, fájdalmak, nehézségek, de ugyanakkor ebben rejlik a legnagyobb erő is. Ezek a gyökereink, amik nélkül nem tudunk növekedni, de ha rákapcsolódunk az életet adó energiájukra, akkor szárnyakat kapunk. Egy párkapcsolatban is elfogadnunk és tisztelnünk kell a másik energiaforrásait, hogy kapcsolatunk támogató és szárnyaló legyen. Bert Hellinger által kifejlesztett módszer az életünkben jelenlévő értékekre, úgynevezett”rendekre” is felhívja a figyelmet. Hellinger megfigyelései szerint a közös családi lélekben törvények uralkodnak, melyek ha megsérülnek, generációkon keresztül hatnak a család tagjaira. A „szeretet rendjeinek” nevezte el ezeket a törvényeket. Ezekre a folyamatokra tekintünk rá ezen az alkalmon 3 órában a családállítás módszerével.
Klinger Mária (pszichológus) és Lőrinc Attila (család – és rendszerterapeuta): A „pártalálás” és a „pármegtartás” kihívásai napjainkban
„A valódi nő jelenlétében a legtávolabbi dolgok is egyszerre közelivé és elérhetővé válnak. A valódi férfi jelenlétében a legkevésbé érthető dolgok is világossá és érthetővé válnak. A hím és a nő egyeztetése emberi létfeladattá vált, éspedig az egyike a legnagyobb és legnehezebb feladatoknak.” (Hamvas Béla)
Számos lehetőségünk van az ismerkedésre, mégis egyre többen keresnek fel minket azzal a problémával, hogy nem tudnak komoly kapcsolatokat kialakítani. A megvalósult párkapcsolatokban az összecsiszolódás szakaszában illetve a várt és váratlan életesemények hatására sokszor alakul ki krízis a családok életében. A problémák mögött sokszor találkozunk azzal, hogy félreértések és viták alakulhatnak ki az eltérő kommunikációs stílus és a konfliktuskezelési módok miatt, illetve az érzelmek felismerésének és kifejezésének különbözősége miatt. Workshopunkra várjuk azokat az érdeklődőket, akik a fentiek tükrében erősíteni szeretnék az egyéni és a párkapcsolati tudatosságukat.
Bojtos Tünde (pszichológus): „50 az új 30” – a középkorúak új perspektívája
Az életkori címkék egyre jobban kezdik elveszíteni hagyományos jelenésüket és egy generáción belül is nagyobb eltérések lehetnek, mint korábban. A mostani ötveneseket nagyfokú nyitottság, folyamatos tanulás és egy olyan szemléletmód váltás jellemzi, ami lehetővé teszi, hogy követhessék a gyorsan változó világot. Ezért egy mostani középkorú életmódja a fiatalabbakéhoz hasonlít, vannak céljaik és álmaik, amikért küzdeni is képesek. A munkahelyen és a magánéletben is olyan szerepeket töltenek be, mint néhány évtizede a náluk fiatalabbak. Nagyobb figyelmet kap életükben a mozgás, az egészséges táplálkozás, és természetes a lelki egészségre való odafigyelés is, ezért a hervadó középkorúak képe helyett egy fiatalosabb, életvidám, céltudatos ötvenes képe van kialakulóban. Mit tehetünk azért, hogy mi is fiatalosabbak, derűsek, energikusak, céltudatosak legyünk? Hogyan kezeljük a változókor nehézségeit? Mit tegyünk, ha tapasztalataink kevésnek bizonyulnak egy krízishelyzet megoldásához? Mindenképpen szükséges korunknál fiatalabbnak kinéznünk? Ezekre és ehhez hasonló kérdésekre keresünk választ egy közös beszélgetésben, amelyre minden korosztály tagjait várom!
Füzesi-Szász Mária (pszichológus): A testvérkapcsolatok pszichológiája
A születési sorrendről való közös gondolkodás kulcsot adhat a kezünkbe, hogy feltárjuk személyiségünk rejtett titkait. A testvérkapcsolatoknak fontos szerepe és jelentősége van személyiségünk kialakulásában minden pozitív és negatív velejárójával. Az egyik leghosszabb és legfontosabb kötődési kapcsolat gyerekkortól kezdve serdülőkoron át az időskorig. A születési sorrend, eltérő szülői bánásmód sorsformáló erővel bír, hiszen mindaz, amit a legkorábbi éveinkben átéltünk, ahogy bántak velünk és reagáltak ránk, személyiségszinten épül be és határozza meg későbbi fontos kötődéseinket is.
A workshopra azokat várom, akik saját illetve gyermekei testvérkapcsolatain keresztül szeretné jobban megérteni a párjukhoz, a barátaikhoz, a szeretteikhez vagy a munkatársaikhoz fűződő viszonyukat, valamint azt, hogy miért éppen annál a foglalkozásnál kötöttek ki, amit ma űznek.
Szalay Andrea (természetgyógyász): A lelkünk megerősítése meditációval
A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni.
Sokan úgy vélik, a meditáció valami egzotikus dolog, amely kizárólag a keletről érkező vallásokhoz kapcsolható. Vannak, akik úgy gondolják, ez valami olyasmi, amihez egy bizonyos módon kell ülni. Talán azt hiszik, ilyen gyakorlatot csak a „szent emberek” végeznek. Ám ezen feltételezések egyike sem igaz. Amikor valaki meditál, mindössze annyit tesz, hogy az elméjét egy bizonyos dologra hosszabb ideig összpontosítja.Ha semmilyen spirituális gyakorlatot nem folytatunk, és nem hiszünk semmiféle istenben vagy felsőbb hatalomban, a meditáció gyakorlatával akkor is boldogabb életet teremthetünk magunknak.
A meditációt évezredek óta, több kultúrában alkalmazzák, mivel számtalan előnye van. Mind a testünkre, mind az elménkre, mind az érzelmeinkre hatást gyakorol. A rendszeres meditáció eredményeképpen egészségesebbek leszünk, mert amikor a légzésünkre figyelünk, csökken a vérnyomásunk, lelassul a szívverésünk, nyugodtabbá válunk. Élesedik az elménk, amely hatékonyabbá teszi a kommunikációnkat mind a munkahelyünkön, mind a társunk, a barátaink, a családunk körében. Könnyebben tudunk koncentrálni, ezért kevésbé érezzük magunkat leterheltnek. Tudatosítjuk az érzelmeinket, ezért ritkábban fordul elő, hogy túlreagáljuk a dolgokat. Hamarabb megtaláljuk a megoldást életünk azon területein, ahol úgy érezzük, elakadtunk. Közelebb kerülünk önmagunk, a körülöttünk lévő emberek, az életünk, az életfeladatunk megértéséhez.
Müller Péter: Férfiélet Női sors
Összeomlóban van a sok ezer éves férfiuralom. És születőben a nő lelkében elfojtott „Önmagam”-élménye. Az emberiség történetének legnagyobb fordulatát éljük. A férfi lélek katarzisát, és a női lélek önmagára ébredését. Sorsunkban és párkapcsolatainkban olyan drámák zajlanak, melyeket nemigen tapasztaltunk a múltban. Férfinek és nőnek ezért nehéz élni manapság. A férfinek vissza kell találnia elárult szellemi valójához és alázatához. Ehhez énjének össze kell törnie, darabokra. A nőnek pedig meg kell találnia önmagát és a méltóságát, amit még keresni sem engedélyeztek neki, soha. Nem tudom, milyen világ jön. De ha lesz új világ, az a nők tiszteletén fog alapulni. Ebben bizonyos vagyok.
